Ser sério envolve reconhecer o que precisa de mais atenção e dedicar o foco a isso. Sempre evite a procrastinação. Isso não apenas causa estresse e contribui para a depressão e ansiedade, como também é o fator principal da redução da produtividade e de consequências não intencionais.
E aí você se pergunta: por que ninguém me leva a sério? Talvez seja porque você sempre faz o que as pessoas querem que você faça. Talvez porque você tenha aberto mão do tempo para si. E talvez porque você acabe fazendo várias coisas para agradar os outros.
Por exemplo, tente pensar em algo sério (como a importância da apresentação para garantir a sua promoção) ou pense em uma equação matemática difícil e tente resolvê-la. Isso pode ajudar você a parecer mais sóbrio e resistir ao impulso de rir.
Pessoas sérias geralmente são pensativas e quietas. Pode ser útil adotar uma postura de seriedade quando estiver perdido nos seus pensamentos. Evite fazer contato visual com as pessoas ao seu redor. Cruze os braços e as pernas.
Lembre-se de sorrir de vez em quando para que as pessoas não pensem que você é uma pessoa grosseira. Mantenha uma expressão facial séria. Baixe suas sobrancelhas levemente, mas não deixe-as franzidas para dentro, senão, parecerá que você está bravo.
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