Passe a faca desde uma ponta do osso até outra, cortando através da membrana conectiva que mantém o osso preso à carne....Separe a coxa e a sobrecoxa.
Corte o frango em 22 pedaços, ou seja, 2 tulipas de asas, 2 coxinhas de asas, 2 coxas cortadas ao meio, 2 sobrecoxas cortadas ao meio e 2 peitos desossados cortados em cinco partes. Mantenha a pele.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) não recomenda a exclusão desse tipo de gordura da dieta, já que nela também encontramos a parte do colesterol benéfico à saúde, o chamado HDL, responsável por promover a limpeza dos vasos, pela produção de hormônios e do transporte de vitaminas lipossolúveis, como A, D, E e K.
Lembre-se também de retirar a pele do frango, já que é uma das partes mais gordurosas. Para isso, espere a peça descongelar e puxe a pele com as mãos.