Endomorfo. O biotipo endomorfo é caracterizado por ter o corpo mais largo e membros curtos. Fora isso, têm facilidade para ganhar peso, já que o metabolismo é mais lento que os outros.
O resultado disso é que a maioria delas tem pequenos ganhos e quase nenhuma motivação para os treinos. Então antes de começar seu treino na academia, a primeira coisa a se fazer é saber é se o seu corpo é do tipo Ectomorfo, Endomorfo ou Mesomorfo.
Alguns fisiculturistas famosos que são endomorfos. Jay Cutler, 4 vezes premiado como Mr Olympia. Antes e depois de um endomorfo
Endomorfia: é definida como adiposidade relativa, maior predisposição para armazenar gordura, cintura grossa e uma grande estrutura óssea, geralmente denominadas obesas. Mesomorfo: Representa robustez, com baixos níveis de gordura e com predisposição para desenvolver músculos, mas não para armazenar tecido adiposo.
Mas como identificar se o seu biótipo é Endomorfo, Ectomorfo e Mesomorfo? Muita gente acha que basta apenas olhar que é possível chegar a resposta. Contudo isso é um erro. Isso porque não é apenas a parte estética que interfere, mas a metabólica. Na verdade, é ela que mais influência na questão do tipo de corpo.
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