Para se tornar um boxeador profissional a longo prazo, é essencial construir uma condição física atlética e duradoura. Isto é, ser capaz de golpear com força, receber o adversário e manter a resistência durante as rodadas. O boxe profissional é muito mais exigente para o corpo do que o amador.
A preparação física é muito importante no boxe....Qual a frequência adequada de aulas para progredir no boxe?
Uma aula de boxe sem equipamento pode soar estranho. No entanto, o boxe sem acessórios é uma técnica conhecida como boxe nas sombras, pois você soca – literalmente – o ar. Além disso, pode ser feito em casa.
Como são as aulas de boxe Normalmente, esses exercícios são feitos em duplas ou em formato de circuito, com o uso de luvas e aparadores (manoplas). Nos minutos finais, os alunos executam alongamentos dos grupos musculares trabalhados durante a sessão.
As corridas longas do filme “Rocky” não são as melhores para o boxe; na realidade, essa é uma luta que depende de explosões súbitas de força e energia e o treinamento intervalado desenvolve justamente isso.
É lógico que, para se tornar um boxeador profissional, você não vai entrar em uma sala de cardio-fitness que oferece sessões de boxe, muay thai, ou mesmo musculação apenas para fortalecer o corpo. Você precisa encontrar um clube especialmente dedicado ao treinamento de boxe.
Veja se não faz sentido: há um começo para tudo - você precisa começar ingressando em uma academia com treino de boxe. De preferência, escolheremos um clube de boxe afiliado à federação brasileira de boxe. Este clube também deve ter uma boa reputação no treinamento de boxeadores.
Com a popularidade do MMA, o sonho de se tornar um grande lutador tem sido algo comum entre os adeptos do esporte. Porém, o percurso para alcançar o sucesso é longo. Assim como qualquer outro esporte, destacar-se nas artes marciais mistas requer tempo e dedicação.
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