Como aproveitar a casca de melancia
A casca da fruta ajuda a eliminar o excesso de água no organismo e isso ajuda a normalizar a pressão arterial. Ela também desintoxica o trato urinário e ajuda a evitar infecção. Além de ajuda no exercício físico, a citrulina é um ótimo afrodisíaco, ajudando na elevação da libido e da performance sexual.
A casca da melancia, especialmente a parte branca, possui nutrientes como vitamina C, vitamina B6 e zinco, que têm alto poder antioxidante e que melhoraram a circulação sanguínea, característica que faz com que a casca da melancia também seja utilizada para melhorar o desempenho sexual segundo pesquisas.
Suco das cascas de melancia e limão é uma opção rica em vitaminas. Muita gente não sabe, mas a casca da melancia é a parte mais benéfica da fruta - é fonte de vitaminas A, B6, C e do antioxidante licopeno - que inibe a ação oxidante dos radicais livres, combatendo o envelhecimento celular.
A parte branca da casca da melancia também pode ser usada para fazer uma receita salgada: o refogado. Pode ser comido sozinho ou como acompanhamento de arroz, carne vermelha ou frango assado.
Não há problema algum na ingestão de sementes de uva, melancia, tomate, jabuticaba, mamão, dentre outras frutas. Contudo, deve-se evitar o consumo em excesso dessas sementes inteiras. O mais recomendado é que mastigue as sementes para facilitar a digestão.
A casca pode ser consumida nas sugestões apresentadas anteriormente ou até mesmo em pedacinhos cortados junto com a própria fruta. Como se trata de uma solução natural, o efeito não é imediato e deve aparecer perante uma frequência do consumo. Para isso, adicione receitas com a casca de melancia à sua rotina.
Comece lavando e higienizando toda a casca da melancia. Pique a parte verde e a parte branca. Em uma panela, refogue muito bem o alho, a cebola, a casca e o salsão. Adicione um pouco de água, o suco do limão, o louro e a pimenta.
Ela pode parecer inútil, mas irá revolucionar a sua dieta, com receitas saborosas que podem ser aplicadas no dia a dia. Veja como essa parte normalmente descartada da melancia pode ser muito importante para a sua saúde. A casca de melancia possui componentes que a torna um alimento adstringente.
Sendo assim, confira essas práticas receitas com casca de melancia, para fazer em sua própria casa. A melancia também é um ótimo ingrediente para sucos detox. Esse suco, além de muito nutritivo, é super simples de ser feito. Veja como fazer esse delicioso suco na receita abaixo.
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