Ouça em voz altaPausarPara saber se o seu corpo é alcalino ou ácido, pode fazer um teste à sua saliva ou urina. Basta testá-la com uma tira de pH, ao acordar, e comparar a cor resultante com a tabela inclusa neste teste. Para obter melhores resultados devem-se testar os níveis de pH durante 10 dias. Saiba que um pH neutro é 7.
Ouça em voz altaPausarInstruções de uso das Fitas Teste pH Colete a saliva em uma colher ou um pouco de urina em um recipiente. Mergulhe a tira no líquido por 3 segundos. Mova a tira rapidamente para retirar o excesso. Aguarde 15 segundos para a leitura do teste.
Entretanto, o pH do sangue também pode aumentar o um pouco, ficando o sangue mais básico, em caso de vômitos e diarreia frequentes e descontroladas, em caso de hiperaldosteronismo, graves problemas respiratórios, em caso de febre ou insuficiência renal.
De longe, a medida mais importante é o seu sangue. Para uma boa saúde celular, o nosso pH sanguíneo deve ser ligeiramente alcalino com um pH entre 7.365 e 7.45. O interessante é que é possível equilibrar essa taxa a partir do consumo de alguns alimentos. Mas como saber a situação do seu pH?
Esse grau é indicado pela escala de pH, sendo que o 0 indica uma solução “fortemente ácida” e o 14 indica uma solução “fortemente alcalina ou básica”; o 7, no centro dessa escala, é considerado neutro. O pH do sangue é considerado levemente alcalino, pois o normal é que o seu índice fique entre 7,35 e 7,45.
Na verdade, não é o pH do sangue que afeta a saúde, mas sim o inverso. O pH do sangue é afetado por problemas de saúde ou por desequilíbrios metabólicos leves e pontuais. Isso significa que algumas condições podem deixar o corpo muito ácido ou muito básico.
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