10 dicas para se manter mais focado
Veja 5 dicas para ser mais objetivo, aumentar o foco e acabar com a procrastinação!
Nossas dicas podem ajudar você a aumentar o foco no seu objetivo. Aproveite! Ou como muitas vezes, estamos com a cabeça cheia de assuntos, problemas que não param de surgir, novas tarefas, sonhos, vontades, que fica difícil realmente manter a concentração.
Dê uma caminhada, converse com um amigo, coma um lanche, ou tome um pouco de ar para deixar que o seu cérebro se sinta melhor. Sem renovação consistente e rejuvenescimento, é difícil ficar alerta e manter o foco.
Organizar o tempo e se proporcionar momentos de intervalo, mesmo que curtos, são fatores importantes para ajudar a manter o foco. As listas de tarefas sempre aparecem como uma excelente ferramenta para manter o foco e tornar a rotina mais prática.
A prática de atividades físicas é um ótimo aliado para manter o foco. Dá resistência e renova as energias do corpo, além de oxigenar o cérebro e clarear os pensamentos.
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