Faça com que seus pais saibam quais comportamentos você não vai mais aceitar. Deixe bem claro quais são as coisas que você não aguenta mais, o que você espera deles e o que fará se eles não respeitarem o seu espaço. Diga coisas como “Pai, eu não acho legal você falar mal do meu marido quando ele não está por perto.
Mantenha distância. Procure afastar-se dessa pessoa se você sente que a presença dela na sua vida só deixa tudo pior. Reduza o tempo que passa ao lado do seu pai para prevenir novos traumas psicológicos. Caso apenas visite seu pai de vez em quando, converse com sua mãe e pergunte se pode parar de visitá-lo.
Converse com eles.
Aceite a responsabilidade por suas ações. Apesar dos pais poderem estar sendo muito manipulativos, o filho deve ser responsável pela forma como responde. É você quem decide se deixará ou não que elas ditem as decisões ou se irá se impor contra elas.
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De forma calma e respeitosa, informe-o que ele está exagerando e que deve parar. Se o pai realmente quiser obedecer às delimitações impostas, ele dará espaço a você. Utilizar uma linguagem mais descontraída pode ser uma maneira eficaz de lidar com indivíduos controladores.
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