Oferecer abertura à conversa e auxílio para aliviar as ansiedades pode ajudar. Além disso, é preciso adotar uma postura empática e procurar compreender as dificuldades do familiar. Porém, é importante cuidar do próprio bem-estar para ser capaz de acolher o outro em seus desafios.
Estabelecer sessões de conversa com os funcionários também pode diminuir a sobrecarga, assim como dar e receber feedbacks incentiva a participação na empresa e gera motivação. Por fim, não se cobrar demais para ser bem sucedido é outro ponto importante.
4 Passos para Vencer a Raiva e a Insegurança
Suprimindo Sentimentos A forma mais óbvia de parar os sentimentos é suprimi-los. Por exemplo, se você sente medo injustificado, inapropriado ou vergonha de revelar em uma dada situação, você pode simplesmente tentar não experimentar este sentimento ou distraí-lo para removê-lo.
Iniciativas para evitar a sobrecarga de trabalho
Mas cuidado: um deles pode ser contraproducente.
5 dicas de como lidar com o excesso de trabalho
Significado de Sobrecarga substantivo feminino Carga excessiva; aquilo que se acrescenta à carga normal. [Figurado] Excesso: sobrecarga de trabalho.
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