Futebol 7, também conhecido como futebol society ou fut7, é um esporte coletivo jogado entre dois times de sete jogadores cada um e dois árbitros que se ocupam da correta aplicação das regras. O esporte é jogado numa quadra retangular com grama sintética, com uma baliza em cada lado da quadra.
Futebol de salão e society é muito dinâmico – quanto mais o time se movimenta, mais o jogo flui. Quando você estiver com a bola na defesa, o ideal é que toque e rapidamente se movimente para outro espaço da quadra.
O campo de jogo será retangular, não devendo seu comprimento exceder a 55 metros nem ser inferior a 45 metros, a sua largura máxima será de 35 metros e a mínima 25 metros. O comprimento deverá ser sempre superior a largura. As linhas demarcatórias devem ter 10 centímetros de espessura e serem de cor branca.
As partidas terão duração de 40 minutos corridos (2 tempos de 20 minutos) com intervalo de 5 minutos. Cada equipe terá direito a um pedido de tempo com duração de 1' minuto em cada período. Conforme regras da CBF7, deverá ter o acréscimo de 1 minuto por tempo pedido.
O motivo principal para essa regra é a grama, para protegê-la. Se não usar chuteira, você vai danificá-la. Sem falar que, numa situação de chuva, se você jogar de tênis ou descalço, não vai ficar muito tempo em pé”, diz Sidniz.
Dicas
Lá vocês podem treinar uma infinidade de fundamentos para o futebol: chutes, passes, piques com a bola, defesas, lançamentos, etc.
Não tem problema. No futebol, existem diversas funções em campo: você pode ser goleiro, marcador, um armador de jogadas e um finalizador. Se suas habilidades são limitadas, deixe os gols e os dribles para quem tem o dom. Se você souber parar na frente de um atacante, cerca-lo bem a ponto de não conseguir passar por você, vai ser bem lembrado.
Apesar dos conselhos acima serem uma boa forma para começar, é impossível saber qual a melhor posição até que tenha jogado em todas elas. Além disso, os melhores futebolistas do mundo conseguem atuar e entender um pouco de várias posições e como se comportar no campo, não apenas em uma.
Com treinos diários, você poderá se tornar um bom jogador de futebol! Pratique o recebimento da bola. Encontre uma parede grande e isolada de concreto. Chute a bola na parede em cerca de um metro de altura. Conforme ela bate na parede e volta para você, erga o pé. Deixe a bola bater no pé e cair no chão; repita por dez minutos todos os dias.
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