A avaliação é feita por 5 juízes. No tipo kumite há uma luta entre dois caratecas, com duração de dois a cinco minutos. São atribuidos pontos para os golpes desferidos variando, inclusive, o valor da pontuação dependendo da área do corpo do adversário que foi atingida.
Alongue-se por 15 minutos. Alongar os grupos musculares maiores antes de tudo é essencial para deixar o corpo mais flexível e solto; leia um livro ou assista vídeos sobre o assunto caso não saiba por onde começar. No Karate,alongar as pernas é crucial para evitar lesões. O alongamento vem depois do aquecimento.
O Karatê moderno tem suas origens em mosteiros da China e Índia. Ele chegou ao Japão através desses monges e foi moldado à cultura local. ... A partir de então, o Karatê passou a ser difundido no Japão e, após a Segunda Guerra Mundial, para o mundo.
Os praticantes de caratê são denominados “caratecas”. Nas lutas, os caratecas só podem usar as armas de combates naturais, ou seja, o próprio corpo (mãos, braços, pés, pernas, etc.), incluindo os bons reflexos de visão e a inteligência.
Primeiro de tudo, o karatê não tem uma idade certa para iniciar e pode ser praticado por crianças, adolescentes, adultos e idosos. ... Quanto a idade máxima para praticar o karatê também não há regra. Se a pessoa está tendo condições e saúde ela pode e deve fazer o Karatê sim.
- o objetivo da luta de Karatê – Kumite – é derrubar o adversário ou marcar pontos, principalmente por meio de chutes e socos (dependendo do estilo); - o Karatê não é composto apenas pelo combate (Kumite), mas também pelo Kata que é uma apresentação individual ou em conjunto de uma sequência de movimentos sem contato corporal.
DICAS PARA VOCÊ TER SUCESSO NO KARATE Treinar muito, repetindo os golpes com força e velocidade; Treinar em casa e em todos os lugares que o seu professor dá aulas; Treinar junto com os colegas e solicitar aos mais graduados que te corrijam e ensinem os Katas; Evitar faltar às aulas; Gostar de Kihon, Kata e Kumite.
O Karateca deve sempre conduzir quatro princípios: boa educação; persistência; amor pelo Karate; respeito por seu Sensei; 23. As regras disciplinares do Karate estendem-se por toda a vida social do praticante, incluindo a rotina escolar, trabalho, família e principalmente nas viagens e competições em que participar; 24.
AS TÉCNICAS BÁSICAS DO KARATE POSTURAS DE BASES “DACHI” ALTURA DOS GOLPES Base do cavaleiro Base avançada Base recuada JODAN CHUDAN GEDAN TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFESA-“UKE WAZA“ (UKE = DEFESA WAZA =TÉCNICA) GEDAN BARAI Defesa para baixo AGE UKE Defesa para cima SOTO UKE Defesa de fora para dentro SHUTO UKE Defesa com as mãos em espada
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