É possível fazer uma bolsa de gelo com duas partes de água e uma parte de álcool. O álcool evita que a água congele completamente. Para começar, misture os dois ingredientes em uma tigela. A medida duas partes de água e uma parte de álcool quer dizer que, a cada duas unidades de água, deve-se acrescentar uma de álcool.
Para fazer uma compressa fria em casa, basta envolver um saco de legumes congelados, por exemplo, em uma toalha ou pano e aplicar na região dolorida durante 15 a 20 minutos. Uma outra possibilidade é misturar 1 parte de álcool com 2 partes de água e colocar num saco tipo ziploc e deixar no congelador.
Encha a tigela com água quente, mas não escaldante, ao toque. Molhe a toalha na água quente, torcendo o excesso. Dobre a toalha em um quadrado e aplique na área que está com dor. Segure a toalha na pele por até 20 minutos de cada vez.
Como fazer:
A compressa fria deve ser utilizada, preferencialmente, três vezes ao dia durante aproximadamente 20 minutos, fala. “É importante também não deixá-la parada no mesmo local por mais de um minuto para não causar queimaduras locais”, explica Cocco.
como fazer
A compressa fria deve ser utilizada, preferencialmente, três vezes ao dia durante aproximadamente 20 minutos, fala. “É importante também não deixá-la parada no mesmo local por mais de um minuto para não causar queimaduras locais”, explica Cocco.
Quem não tiver a bolsa de água quente ou algo parecido em casa pode fazer sua própria compressa: pegue uma toalha bem macia e a umedeça com água quente, depois torça o excesso de água e coloque a toalha quentinha sobre a região afetada pela cólica.
Embrulhe a bolsa de gelo em uma toalha antes de usá-la. Nunca se deve colocar a compressa diretamente na pele, pois isso pode causar irritação no local devido ao frio extremo. Sempre enrole a bolsa de gelo em algo como um pano ou uma toalha antes de aplicá-la na área afetada. Aplique gelo na lesão em intervalos curtos.
Apenas necessita de um saco ziploc, detergente líquido e álcool. Uma bolsa térmica de gel é um acessório indispensável em qualquer congelador, pois nunca sabemos quando vamos precisar de usar. Mas sabia que ela pode ser feita em casa?
A mais barata e mais tradicional maneira, pois você só irá precisar colocar alguns cubos de gelo em um saco plástico e aplicar no local onde está sentindo a dor. Você pode encontrar uma bolsa de gel em lojas esportivas e farmácias. Funciona da mesma maneira do saco de gelo.
No caso de uma lesão, contusão, trauma ou entorse, só após 48h de compressa fria é que inicia-se o uso de compressa quente. Como fazer uma compressa de gelo?
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