Receita de Chá Verde
Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde.
As partes usadas do chá verde são suas folhas e os botões para fazer chás ou cápsulas de emagrecimento, que podem ser compradas em farmácias e lojas de produtos naturais. Para fazer o chá, basta adicionar 1 colher (de chá) de chá verde em uma xícara de água fervente.
Chá verde é um chá originalmente vindo de países da Ásia, como China e Japão, produzido a partir da planta Camellia sinensis. Por trazer benefícios como a perda de peso e a prevenção de doenças, o chá verde se tornou popular em diversos países. Além disso, o consumo do produto em pó garante uma maior praticidade no momento do preparo no dia a dia.
Na hora de preparar o chá verde, não exagere na dose da erva. Use 1 col. (sopa) rasa para 1 litro de água – fica menos amargo. Só depois que você se acostumar ao sabor, acrescente mais uma colher para a mesma quantidade de água. 2. Preparar o chá verde com uma outra erva (fresca ou em saquinho) também melhora o sabor.
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