A forma correta de escrita deste verbo é procrastinar, com os encontros consonantais pr e cr nas duas primeiras sílabas: pro-cras-ti-nar.
substantivo masculino Aquele que vive adiando, deixando seus afazeres para um outro momento ou para depois: ele é um procrastinador obsessivo. [Por Extensão] Quem é muito lento, devagar. adjetivo Diz-se da pessoa que adia tudo para um outro momento ou deixa seus afazeres para depois.
A psicologia por trás da procrastinação. Pesquisadores defendem que a procrastinação é a lacuna entre a intenção e a ação, ou seja, por trás da procrastinação há um desejo de fazer algo, mas que é vencido pelo desejo de fazer outra coisa. Enquanto isso a preguiça nem gera um desejo, o preguiçoso não quer fazer nada.
Transferir a realização de alguma coisa para um outro momento; prorrogar para outro dia; protelar: procrastinei a viagem para o ano que vem; não fazia nada e gostava de procrastinar. Etimologia (origem da palavra procrastinar).
No radical destas palavras incluem-se os seguintes elementos: 'pro', preposição latina, com a acepção de «a favor», «em lugar de»; e 'cras', «amanhã».
1. Que ou aquele que adia a realização de algo; que ou aquele que procrastina. 2. Que ou aquele que é lento, moroso, preguiçoso.
Se você não sabe nem por onde começar, experimente aplicar algumas das 10 dicas abaixo para detonar a procrastinação de uma vez por todas: Peça ajuda de amigos quando uma tarefa se tornar difícil demais para começar ou terminar. Não comece seu dia procrastinando. Esqueça a função soneca de uma vez por todas.
Além disso, procrastinar pode ocasionar aumento no nível de estresse, baixando as defesas do sistema imunológico e abrindo espaço para doenças infecciosas como resfriado ou gripe. Outro comportamento de procrastinadores foi identificado pelo Departamento de Psicologia da Univerdade de Carleton, no Canadá, nesse estudo.
Outro fator que contribui para o ato de procrastinar é a natureza da tarefa. Dificilmente você irá deixar para amanhã um jogo de futebol com os amigos ou um bom jantar com a família, mas faria isso facilmente se a sua programação envolvesse terminar vários relatórios. O benefício imediato é claramente percebido por nosso cérebro.
Fazer um pequeno primeiro movimento é uma estratégia apoiada pela ciência para vencer a procrastinação. O truque é definir uma meta baixa, “tão baixa que o hedonista em você, que prefere se sentir bem agora e lidar com coisas reais depois, não vai se negar”, resume o Quartz.
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