Ouça em voz altaPausarEntre em uma banheira com água e coloque bastante sal grosso dentro. Fique nela por uns 15 minutos. Depois disso, deixe a água sair e continue sentada pensando na pessoa e que aquela água que está escoando está levando com ela toda a energia que os conecta.
Ouça em voz altaPausarDesintoxique seu corpo Talvez você esteja comendo muita besteira. Além disso, tente ir ao médico e fazer um check-up, porque pode ser que algo não esteja funcionando como deveria. E, por fim, dicas universais, de acordo com Economy: tente beber menos, não fume e faça alguma atividade física.
O que fazer:
As dicas a seguir irão ajudá-lo a colocar para fora as suas emoções e sentimentos negativos sem medo.
Caso esteja apenas planejando uma redução de consumo de bebida, você pode ou não precisar de uma desintoxicação completa. Dependendo da quantidade de álcool ingerida atualmente, a desintoxicação pode não ser necessária. Qualquer redução significante no vício de uma substância pode levar à abstinência.
Só que às vezes o acúmulo dessas substâncias é tão grande que é preciso dar uma forcinha fazendo uma dieta desintoxicante”, diz a nutricionista Isabel Jereissati, membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Por isso, nada melhor do que começar essa faxina no organismo.
A desintoxicação pode ser bastante perigosa caso seja feita de forma imprópria. Sendo assim, é aconselhável consultar um médico antes de iniciá-la. Ele vai ser capaz de dizer se a autodesintoxicação é uma boa ideia para o seu caso específico. Se o seu caso de alcoolismo for intenso, você pode precisar de um médico para se desintoxicar.
Dependendo da quantidade de álcool ingerida atualmente, a desintoxicação pode não ser necessária. Qualquer redução significante no vício de uma substância pode levar à abstinência. Divulgue seus objetivos.
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