4 dicas para se reconectar com seu corpo e mente
Corpo e alma: como conectá-los para alcançar o equilíbrio?
A conexão com o universo pode ser feita através da intuição ou canais espirituais. Este é o portal de ligação entre a razão e emoção humana. Alguns estudos afirmam que a intuição é uma conexão (canal) com o universo.
Desenvolver a escuta no nosso corpo é retomar práticas antigas que nos permitiam ser mais poderosas, centradas, cuidadosas, amorosas e melhores líderes dentro da nossa comunidade. Conseguindo viver uma vida com mais harmonia e dando prioridade ao bem-estar.
Linguagem corporal e emoções Como muitos de vocês provavelmente já ouviram dizer, “o corpo fala”. Isso acontece, pois corpo e mente são unidos e completamente interligados. De tal forma, o corpo reflete nossas emoções da mesma forma que o que acontece no corpo também reflete em reações emocionais.
10 passos para se conectar com sua espiritualidade
Autoconhecimento: conheça o seu corpo! Estamos sempre falando sobre autoconhecimento como uma forma de olhar para o nosso interior – as nossas emoções, pensamentos, reações, sentimentos… mas até agora não tínhamos falado sobre algo que também é muito importante conhecermos: o nosso corpo.
Algumas pessoas podem ter conexões com mais de um elemento. Quando você tiver se conectado com um deles, espere um pouco e tente e se conectar com o outro! Somos todos formados por todos os elementos, tente se conectar com todos eles. As pessoas são apenas mais próximas de um ou dois deles.
Perceba as batidas do seu coração e a pulsação em outras partes do seu corpo. Perceba a umidade da sua boca, o alimento no seu estômago, a sensação da roupa que está vestindo sobre a sua pele, o formato das suas mãos em repouso. Note o espaço que seu corpo ocupa: sua altura, sua largura, seu peso.
Algumas pessoas podem sentir o elemento com eles dentro do círculo (por exemplo, se alguém invocou fogo pode de repente começar a sentir muito calor). Isso é raro, mas pode acontecer. Você pode tentar meditar sobre o seu elemento e passar tempo com ele ao ar livre (ar e terra), perto de um riacho (água) ou perto de uma lareira (fogo).
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