As frutas-do-conde, também conhecidas como pinhas, frutas-pinha ou anonas, são nativas de regiões subtropicais e têm uma polpa doce e cremosa que agrada a muitos paladares. O jeito mais fácil de saborear uma fruta-do-conde é cortá-la ao meio e tirar a polpa branca com uma colher.
Ela deve ser ingerida com precaução apenas por quem é diabético, devido ao alto teor glicêmico. Entre os principais benefícios da fruta de conde destacam-se: Alto teor de fibras, o que garante o bom funcionamento do intestino; Capacidade de regular os níveis do mau colesterol (LDL);
Benefícios para a saúde
Annona squamosa
Fruta-do-conde (Annona squamosa): Também chamada de pinha ou ata é uma das espécies mais conhecidas, cultivada comercialmente ou em fundo de quintal em todo o Brasil.
Comer manga e banana à noite normalmente não faz mal, pois as frutas são alimentos de fácil digestão e ricas em fibras e nutrientes que ajudam a regular o intestino.
A fruta-do-conde (Annona squamosa L.) também é conhecida como anona, araticum e cabeça-de-negro e tem boa aceitação no mercado. Ela é fonte de vitaminas, sobretudo a C e as do complexo B, além de proteínas, carboidratos, cálcio, fósforo e ferro. Confira aqui como plantar a fruta-do-conde.
Contraindicações Principais benefícios da fruta do conde É anticancerígeno De acordo com a nutricionista Larissa Mendes, a presença de alcaloides na composição da fruta, são relevantes quando o assunto é o combate ao câncer.
A fruta do conde pode ser uma grande aliada nesse caso, principalmente em caso de fadiga provocada por doenças que deixam o paciente indisposto. A nutricionista explica que, por possuir ótima quantidade de vitaminas do complexo B, a fruta auxilia na recuperação das células e na diminuição da fadiga.
Informação Nutricional da Fruta-do-conde Componentes Quantidade por 100 g de Fruta-do-conde Energia 69 calorias Proteínas 2,8 g Gorduras 0 g Carboidratos 14,24 g ...
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