Ouça em voz altaPausarAs aulas foram iniciadas com introdução dos elementos básicos da ginástica, segundo Coletivo de Autores (1992): saltar, equilibrar, rolar/girar, trepar e balançar/embalar. Acrescentei a estes elementos, a passagem pelo apoio invertido, como propõe SCHIAVON (2003).
Elementos básicos da ginastica ...
Ouça em voz altaPausarAlguns dos elementos mais comuns da ginástica são as vigas de equilíbrio, o salto de cavalo, o piso, as barras paralelas, a maçaneta, os anéis, os saltos e a ponte, entre outros. Muitos movimentos acrobáticos e caídos são elementos de ginástica na ginástica artística.
Ouça em voz altaPausarA ginástica acrobática consiste na execução de exercícios sem a utilização de aparelhos. Para realização dessa modalidade é necessário controle corporal, equilíbrio, força e flexibilidade. Ginástica é uma palavra origem vem do grego "Gymnastike" e pode ser traduzida como algo relacionado à exercitar o corpo.
Ouça em voz altaPausarDesenvolve em seus participantes – homens e mulheres de todas as idades – coragem, força, coordenação motora, flexibilidade, habilidades de saltos e equilíbrio. Os acrobatas executam rotinas com a cabeça, mãos e pés dos seus parceiros, criando um esporte belo e, ao mesmo tempo, intrigante.
Ouça em voz altaPausarAlém do avião (movimento com os braços abertos), flic-flac (o atleta estica os braços para dar impulso e realiza a acrobacia), parafuso (sem as mãos, é feita uma rotação em torno do corpo no solo) e dos Santos (consiste em dois giros, seguido de dois mortais, além de uma flexão no quadril.
Alguns dos elementos mais comuns da ginástica são as vigas de equilíbrio, o salto de cavalo, o chão, as barras paralelas, a maçaneta, os anéis, os saltos e a ponte, entre outros. Muitos movimentos acrobáticos e cambaleantes são elementos ginásticos na ginástica artística. Em todos os tipos de ginástica, um elemento é uma habilidade com pontos e ...
É realizado apenas na ginástica artística masculina. É um bar em que os ginastas realizam exercícios no ar que envolvem as pernas enquanto são apoiados com as mãos no cavalo. Considera-se um dos eventos mais complicados da ginástica.
Considera-se um dos eventos mais complicados da ginástica. É um dos elementos mais básicos da ginástica. Existem muitas variações dessa habilidade; Rolos envolvem uma rotação completa do corpo, mas a rotação do rolo é geralmente realizada no chão. Os rolos também ajudam a recuperar de uma queda.
Esta técnica de ginástica modifica a velocidade horizontal em velocidade vertical e pode ser usada para transformar o momento de uma corrida no momento para trás. É um movimento de rotação do corpo. É realizado levando as mãos ao chão uma vez enquanto o corpo está invertido.
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