Entra nessa categoria quem consome até 3 doses diárias de bebida alcoólica – na classificação-padrão, 1 dose equivale a 1 latinha de cerveja, uma taça de vinho ou meros 25 mililitros de destilados, como uísque e vodca.
Exagerar na bebida alcoólica de vez em quando é mais perigoso à saúde do que beber todos os dias, mas moderadamente – mesmo que a quantidade média de álcool ingerida em um determinado período seja a mesma em ambos os casos.
Os sintomas do alcoolismo podem se manifestar em diversas fases da vida de uma pessoa que tem problemas com álcool. Quando temos alguém que bebe em casa, ou quando a pessoa que bebe somos nós mesmo, é importante identificar esses sintomas para poder procurar ajuda especializada o quanto antes.
Vamos converter isso em linguagem popular: Consideramos 1 drink a medida de qualquer bebida que contenha cerca de 14 gramas de álcool. Isso equivale a uma taça de vinho (150 ml com teor alcoólico de 12%), uma lata de cerveja (350 ml com teor alcoólico de 5%) ou 45 ml de uísque (uma dose com teor alcoólico de 40%).
O alcoolismo é uma doença séria que precisa ser tratada. A décima versão da Classificação Internacional das Doenças (CID-10) 3 estabeleceu diretrizes diagnósticas para o alcoolismo. O conceito de dependência envolve os seguintes sintomas do alcoolismo.
Consumo diário máximo de álcool recomendado. Considera-se que o consumo aceitável de bebidas alcoólicas é aquele que não é diário e não ultrapassa a quantidade de 20 gramas de álcool em um único dia para mulheres e pessoas idosas ou 30 gramas de álcool por dia para os homens.
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