Hoje em dia, é difícil uma pessoa se achar bonita quando se olha no espelho, pois vivemos em uma sociedade onde a vaidade é as vezes extrema. Contudo, olhar no espelho e se achar feio, quando você é uma pessoa perfeitamente normal aos olhos dos outros pode não ser apenas vaidade.
Infelizmente, não existe nenhuma maneira delicada de dizer para alguém que ela é feia. Pense no absurdo que é proferir as palavras: “Lourdes, você se acha muito bonita, mas, na verdade, você é bem mais ou menos. Mais pra menos, até”.
Contudo, olhar no espelho e se achar feio, quando você é uma pessoa perfeitamente normal aos olhos dos outros pode não ser apenas vaidade. Essa debilidade em enxergar-se bonito tem um nome, é chamado pela medicina de transtorno dismórfico ou dismorfofobia (a fobia do próprio corpo).
Escreva uma lista com todas as coisas boas que você vê em si mesma. Isso inclui coisas como ajudar alguém a carregar as compras, ouvir um amigo ou ser a melhor nas piadas. Toda manhã, quando você acordar, vá até o espelho e diga em voz alta: “Eu sou incrível” e “eu sou feliz”.
Use roupas, maquiagens e acessórios que fazem VOCÊ se sentir bonita e confiante. Roupas que te deixam mais confortável são melhores do que as roupas que estão na moda, mas que você não gosta de usar. Se você estiver desconfortável, as pessoas perceberão.
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