QUADRO CLÍNICO:Sonolência excessiva diurna;Cataplexia;Paralisia do sono;Alucinações hipnagógicas ou hipnopômpicas;Sono noturno fragmentado.
O diagnóstico de narcolepsia é baseado na associação de sintomas clínicos de sonolência excessiva/ataques de sono, com duração mínima de três meses + dados de exames complementares. A presença de cataplexia e o exame de hipocretina no líquor, quando realizado, servem para classificar quanto ao subtipo de narcolepsia.
O diagnóstico é feito por meio do histórico clínico do paciente e pela exclusão de fatores que podem confundir a narcolepsia com problemas como privação e apneia do sono. A doença é confirmada por um exame de monitoração do sono chamado teste de múltiplas latências do sono.
A narcolepsia é um distúrbio do sono caracterizado por sonolência excessiva durante o dia e por frequentes ataques de sono, mesmo quando a pessoa dormiu bem à noite.
O tratamento da narcolepsia deve ser indicado pelo neurologista e pode ser feito com remédios, como o Provigil, Metilfenidato (Ritalina) ou Dexedrine, que têm função de estimular o cérebro dos pacientes para continuarem acordados.
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Ainda não se sabe exatamente quais são as causas da narcolepsia, sendo que são apontados como possíveis causadores da condição um desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro, fatores genéticos e até mesmo a baixa produção de hipocretina, uma substância responsável por nos manter acordados durante o dia.
O ideal é um copo 30 minutos antes de deitar. Aumentar o açúcar no sangue pode reduzir a produção de orexina no cérebro. Orexina é um neurotransmissor que recentemente tem sido ligado à insônia. Para potencializar o efeito do leite morno basta acrescentar uma colher de mel.
Essa doença realmente existe e é chamada de Narcolepsia. A Narcolepsia é um distúrbio do sono caracterizado por sonolência diurna excessiva e uma tendência a pegar no sono em locais e momentos inapropriados, como na escola, faculdade, trabalho, fila do banco e até mesmo durante uma conversa ou refeição.
De acordo com um estudo acadêmico, publicado no hub de conteúdo científico Elsevier, pessoas que aproveitam mais a noite que o dia são geralmente mais inteligentes.
É dividido em duas fases: o sono não-REM e o sono REM, que apresentam características e estágios diferentes. O sono não-REM é caracterizado por atividade cerebral menos intensa.
Pessoas com narcolepsia apresentam sonolência excessiva durante o dia, muitas vezes apesar de longos períodos de sono excessivo. Muitas pessoas são dominadas por episódios súbitos de sono incontrolável que podem ocorrer a qualquer momento, muitas vezes, sem aviso (chamado de ataques de sono).
A falta de vitamina D também está comumente associada a distúrbios do sono, como insônia e apnéia, que causam dificuldade para conseguir adormecer e ter uma boa noite de descanso. Como consequência, a sensação de cansaço começa a ser cada vez mais constante.
A polissonografia é um exame não invasivo que mede a atividade respiratória, muscular e cerebral (além de outros parâmetros) durante o sono.
Parassonias são comportamentos episódicos, não desejáveis ou desagradáveis que ocorrem no início do sono, durante o sono ou no despertar. Podem ocorrer nos momentos de transição do sono e vigília, durante o período de sono REM ou NREM.
Classificado como uma parassonia, o transtorno se caracteriza pela realização de atividades motoras sem a pessoa ter consciência plena do que está fazendo, uma vez que parte de suas funções cerebrais continua adormecida, e ela permanece num estado de transição entre o sono e a vigília.
Maior vitalidade intelectual e curiosidade não deixam os indivíduos de QI alto dormir. Em média, os indivíduos de QI alto caem no sono à 1h44 – uma hora mais tarde do que os burros. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade de Londres, que analisou os hábitos de 20 mil pessoas.
Pessoas inteligentes são cuidadosas com o que falam, dão bons conselhos, não se contradizem e querem o melhor para os outros. Quando fazem isso, recebem muito mais em troca.
5 apps para Android que vão ajudar no seu sonoSleep As Android. O Sleep As Android é um despertador inteligente que rastreia o ciclo de sono e acorda o usuário suavemente no momento correto. ... Sleep Cycle Alarm Clock. ... Sleep Better With Runtastic. ... Sleep Time Smart Alarm Clock. ... Sleep Calculator.
Narcolepsia é uma doença caracterizada pela sonolência excessiva, mesmo que a noite de sono tenha sido de qualidade.
É indicado que se busque um médico para que exames sejam feitos e se descubra se é essa ou alguma outra causa para tal sonolência. Possivelmente! O melhor é fazer uma avaliação com o clínico médico e sendo constatado comportamentos desadaptados ou até mesmo transtornos do sono buscar intervenção de profissionais.
O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.
A orexina é também chamada de hipocretina (proteína do sistema nervoso que se encontra nos neurônios do hipotálamo lateral (região do cérebro que, entre outras funções, regula o sono, a vigília e o apetite) e tem a capacidade de excitar os neurônios, células do sistema nervoso responsável pela condução do impulso ...
Tratamento da sonolência diurna no Brasil
A conduta terapêutica do médico nesses casos deve seguir de acordo com a condição de base, por exemplo: CPAP para pacientes que sofrem com apneia do sono ou tratamento adequado para pressão atípica ou para distúrbios do ciclo sono-vigília, entre outros.
As alucinações hipnagógicas são experiências perceptivas, associadas a fenômenos visuais, táteis e auditivos, que acontecem na transição entre a vigília e o sono, ou seja, ao adormecer. Já as alucinações hipnopômpicas são experiências similares, todavia, ocorrem na transição entre sono e vigília, isto é, ao despertar.
Como estimular a hipocretina?Tomar sol: as luzes brilhantes, assim como a luz solar, aumentam os níveis de hipocretina;Fazer exercícios: a acidificação do sangue que acontece ao fazer exercícios aumenta o estímulo da hipocretina;
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