A presença de hematoma, vermelhidão ou inchaço local também são indícios de que você sofreu uma lesão. Outro indicador de que você está com uma lesão (ou sobrecarregando alguma região durante o exercício, o que em longo prazo pode levar a uma contusão) é sentir desconforto sempre no mesmo lugar ao se exercitar.
8 sinais de que você está prestes a ter uma lesão muscularVocê chegou aos 40! ... Você pratica uma única modalidade esportiva apenas uma vez por semana. ... Ficou muito tempo sem praticar absolutamente nenhum esporte, quer voltar a treinar e não considera necessária uma consulta pré-participativa com um médico do esporte.
Dor, hematoma (mancha roxa), edema (inchaço), dificuldade para movimentar o músculo lesado são os sintomas típicos das distensões musculares. Quanto mais intensos, maior a gravidade do quadro.
Dependendo da lesão, os sintomas podem variar entre moderados ou fortes e podem ter uma duração curta ou prolongada. As lesões agudas ocorrem subitamente e podem ser acompanhadas por pontadas e dores fortes, inchaço e falta de mobilidade na área afetada.
Confira, a seguir, as 10 lesões mais comuns em praticantes de esportes.Entorse. ... Contusão. ... Cãibra. ... Luxação. ... Fratura por estresse. ... Estiramento e distensão muscular. ... Tendinite. ... Bursite.
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Lesões de estiramento muscular, Grau 1: demora cerca de 2 semanas para curar, Grau 2: demora cerca de 8 a 10 semanas para curar; Grau 3: podem demorar até 6 meses a 1 ano para curar.
Fique atento se, além do incômodo nos músculos, você apresentar algum dos quadros abaixo:- inchaço;- febre;- vômitos ou tonturas;- rigidez muscular;- dificuldade de locomoção;- fraqueza muscular;- vermelhidão ou sinal de infecção no local;- dor generalizada;
Como já foi citado, o principal sintoma da distensão muscular é a dor aguda no local da lesão. Frequentemente, a fisgada é próxima de uma articulação — na junção entre músculo e tendão — e atinge principalmente a musculatura posterior, anterior e interna da coxa, assim como a panturrilha.
Quais são os sintomas? A dor intensa no local é o primeiro sinal de que houve um rasgo nas fibras. Dependendo do grau da ruptura, pode ocorrer uma inflamação no local, acompanhada de inchaço, vermelhidão e até mesmo hematomas, caso haja um sangramento interno. A ruptura muscular não é necessariamente incapacitante.
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