A atenção se distrai facilmente da respiração, voltando-se para o pensamento. Se nós notamos poucas distrações, isso indica que a mente está limitando nossa consciência, evitando que notemos pensamentos mais sutis. Existem diferentes níveis de pensamento: do evidente até o sutil.
10 dicas para se manter mais focado
Aqui vai uma lista de 8 dicas para manter-se focado e motivado:
Ajustar o foco: 1 focalizar, enfocar, mirar. Pôr em destaque: 2 destacar, salientar, realçar, ressaltar, evidenciar, enfatizar, relevar.
O teste de Atenção Concentrada ou teste AC, assim como o próprio nome sugere, é um tipo de teste psicológico que identifica a capacidade da pessoa de se manter atento e concentrado em diversas situações, principalmente sob pressão, por um determinado período de tempo.
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