Sintomas
Consumir alimentos ricos em probióticos, que são as bactérias boas para o intestino, como iogurte, kefir e kombucha, promovendo o equilíbrio da flora intestinal, melhorando a disbiose.
4 recomendações para prevenir a disbiose intestinal
A dieta deve consistir em grande quantidade de vegetais, particularmente cenoura, couve-flor, repolho, chicória, cebola, alho e alho-poró, além de frutas, farinha de banana, arroz integral e leguminosas.
Os principais sintomas da disbiose intestinal são: 1 Náuseas; 2 Gases e arrotos; 3 Queda de cabelo; 4 Unhas fracas; 5 Distensão abdominal; 6 Períodos alternados de diarreia e prisão de ventre; 7 Fezes mal-formadas; 8 Dores de cabeça; 9 Cansaço; 10 Candidíase de repetição.
Como você pode ver… tratar da DISBIOSE não é tarefa fácil e nem pra resolver em um dia ! É um processo de recuperação , complexo, demorado e que exige empenho, esforço, determinação e foco. MAS É POSSÍVEL! Depende só de você e de quanto você que ficar bem !!
Este desequilíbrio é causado pela diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento das bactérias capazes de causar doenças.
Disbiose intestinal é um desequilíbrio da flora bacteriana intestinal caracterizada pela redução da capacidade de absorção dos nutrientes e, assim, carência de ...
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