Observe se há manchas pretas na casca, pois podem ser fungos. Ao comprar, tire as cascas grossas, até chegar ao miolo. Pique em pedaços menores e ferva somente com água – a pupunha leva em torno de 10 minutos para cozinhar. Depois desse procedimento, está pronta para ser utilizada.
A semente, com 1.5 cm de diâmetro, recobre uma amêndoa oleosa com cerca de 1 cm de diâmetro. O óleo límpido, amarelo-avermelhado, cheiro suave e sabor leve e agradável, lembrando o de amêndoas doces, é extraído da polpa.
Palmito pupunha: Apresenta sabor suave, possui um tamanho maior e é mais macio se comparado aos outros. Palmito juçara: Nativo da Mata Atlântica, geralmente é mais vistoso e carnudo que os demais palmitos. ... Palmito de açaí: O palmito-açaí é macio e suculento e parecido com o Juçara.
Fonte de fibras, a pupunha garante saciedade e é indicada para a perda de peso. Além de ser fonte de minerais importantes, a pupunha também é rica em fibras alimentares. Por isso, ela concede mais saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.
Os benefícios da pupunha e como usar essa fruta nas receitas
Dentre os principais benefícios da pupunha para a saúde estão o seu poder de fortalecer o nosso sistema imunológico e, ainda, prevenir o desenvolvimento de doenças degenerativas.
Ingredientes: 1 2 xícaras de pupunha cozida passada no processador ou em uma peneira; 2 2 xícaras de leite de coco ou leite comum; 3 8 colheres de farinha de trigo sem fermento; 4 1 colher (sopa) de fermento; 5 6 ovos; 6 250 gramas de manteiga; 7 2 xícaras de açúcar. More ...
Confira a seguir uma lista com os benefícios que já foram associados à fruta pupunha: É composta por uma taxa elevada de carotenoides, pigmentos que trazem justamente a ação antioxidante de atuam no estímulo ao sistema imunológico, na prevenção e diminuição do risco de desenvolvimento de câncer e de doenças degenerativas e na saúde dos olhos;
Fruto proveniente de uma árvore conhecida como pupunheira, mais comumente encontrada na região amazônica, a pupunha está entre as delícias brasileiras mais procuradas dos últimos tempos quando a ideia é oferecer maiores doses de energia e nutrientes ao corpo.
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