Como identificar a compulsão alimentar?
A compulsão alimentar é a necessidade de consumir alimentos em grandes quantidades mesmo sem estar com fome. Esse transtorno alimentar pode trazer sensação de tristeza, culpa e isolamento social, diminuindo o bem-estar físico e mental da pessoa.
Os remédios mais frequentes no tratamento de compulsão alimentar são:
10 estratégias para não descontar a ansiedade na comida
Dê atenção à alimentação - Descontamos a ansiedade de diversas formas, portanto, ao iniciar uma refeição, preste atenção na alimentação, coma devagar e mastigue bem os alimentos. Isso vai te dar uma maior sensação de saciedade. Doces - No momento da ansiedade, muitas pessoas optam por comer doces.
Confira algumas dicas dos especialistas para manter o equilíbrio alimentar:
A atividade física deve ser acompanhada por um profissional da área. O transtorno de compulsão alimentar é uma doença mental em que a pessoa come grandes quantidades de alimentos. Como qualquer patologia, precisa de tratamento e acompanhamento profissional. Mas como controlar a compulsão alimentar de forma definitiva?
Casos de compulsão alimentar associados a outras práticas, como vomitar após comer ou ingerir laxantes, podem estar ligados a traumas do passado, tais como abuso sexual, negligência, entre outros. Pode apresentar problemas afetivos e vício em jogos de azar e bingos. “Eu não consigo me controlar.
Qual médico trata a compulsão alimentar? O diagnóstico da doença pode ser feito pelo clínico geral, nutrólogo, psiquiatra ou endocrinologista. Por ser uma doença mental, o profissional da saúde fará o diagnóstico a partir da análise de cada paciente e seus relatos.
Pessoas com compulsão alimentar comem grandes quantidades de alimentos em pouco tempo. Durante o episódio de compulsão a pessoa sente perda de controle, ou seja, ela come sem prazer e vontade. Após dietas muito rígidas sempre existe o risco da pessoa desenvolver a compulsão alimentar.
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