Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima, sentimentos de solidão, culpa, cansaço, angústia ou dor. Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros.
Faça com que a pessoa saiba que você sabe que ela está triste e que está disposto a ouvi-la. Se não a conhece muito bem, você pode dizer que está tentando ajudá-la. Por exemplo, se você conhece a pessoa, diga algo como "Você está passando por um momento muito difícil. Gostaria de conversar sobre isso?"
Como saber se é tristeza ou depressão Tristeza Depressão Tem um motivo justificável, e a pessoa s ... Não tem uma causa que justifique os sint ... É temporária, e diminui à medida que o t ... É persistente, dura a maior parte do dia ... Há sintomas de vontade de chorar, sentim ... Além dos sintomas de tristeza, há perda ...
Na maior parte do tempo, quando uma pessoa está chorando ou triste, ela só precisa de alguém para ouvi-la. Não tente falar por cima dela ou oferecer outras soluções. Você pode tentar oferecer soluções perto do final da conversa, mas, no começo, concentre-se em apenas escutar. Demonstre que compreende o problema.
Estar triste é diferente de estar com depressão, já que a tristeza é um sentimento normal de qualquer pessoa, sendo um estado desconfortável gerado por situações como um desapontamento, lembranças desagradáveis ou o término de um relacionamento, por exemplo, que é passageiro e não precisa de tratamento.
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