Prostração, tristeza, perda de apetite, insônia, apatia, falta de prazer em realizar atividades que normalmente seriam estimulantes, são alguns exemplos. Quando estes voltam a se fazer presentes, pode ser sinal de que um novo episódio depressivo está a caminho.
Como funciona a mente depressiva? Quando você está em depressão o seu cérebro depressivo vai aprendendo que os estímulos que antes te traziam felicidade e prazer, já não trazem mais. Logo, ele entende que não faz diferença você seguir com as atividades que você costumava fazer.
12 Sintomas que antecedem a recaída
A depressão é uma doença que tende a ser recorrente. Existe a possibilidade do paciente apresentar outros episódios da doença num determinado momento da vida, sobretudo para aqueles que já apresentou um quadro de depressão.
Se for isso o que você quer saber, o convidamos a continuar lendo esse artigo para encontrar algumas respostas. Leia também: Descubra os 7 tipos de ansiedade: cavalos de guerra que precisamos controlar Esse teste para medir o nível de ansiedade é muito simples e ao mesmo tempo ilustrativo.
Seu nível de ansiedadeestá dentro do normal, suas reações na maioria das situações estão dentro do esperado. De 11 a 26 – Nível de ansiedade médio. Há dias melhores e piores, mas para você os piores podem estar se tornando rotina.
Seus níveis de ansiedade estão muito altos! É hora de fazer mudanças, se movimentar e se conscientizar de que existem muitos pontos em sua vida que precisam melhorar para que isso não se reflita em sua saúde. Se você não der a devida atenção à sua ansiedade poderá sofrer de problemas emocionais e de saúde.
Já a ansiedade pode se manifestar de diversas formas: preocupações crônicas, fobias (medos) específicos, como medo de falar em público e estar em meio a muitas pessoas, síndrome do pânico, ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo, preocupações crônicas, stress pós-traumático, entre outras.
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