Tênis confortável: como escolher o seu?
Melhores tênis para corrida e suas características
O que é mais importante na hora de escolher um tênis para correr ou caminhar? O conforto é a principal característica que você deve observar. Não adianta nada ter um tênis bonito e ultratecnológico que machuca seu pé, impedindo a atividade física. A melhor forma de saber se um calçado é confortável é testando.
Normalmente, o nome fica estampado no exterior do calçado, e às vezes pode incluir o nome de um atleta famoso (ex. “Nike LeBron"). Pesquise a linha do seu tênis no site. Ao digitar o nome no banco de dados, todos os calçados criados sob essa linha de produtos aparecerão com seus nomes individuais e número de modelo.
É a parte do tênis que garante a dispersão de impactos e o controle de movimentos. Localizada entre o cabedal e o solado, a entressola normalmente se assemelha a uma espuma macia. É a parte do calçado onde estão posicionados os sistemas extras de amortecimento, que algumas marcas oferecem.
Partes do tênis Alguns detalhes técnicos também precisam ser observados na hora de compra um calçado. Um tênis de corrida é formado por cabedal, palmilha, sola, entressola, sistema de amarração e talão. A qualidade do calçado é determinada pela tecnologia aplica em todas essas partes.
Vaporfly. Esse é o nome da linha de tênis da Nike que corredores profissionais têm usado para aumentar a performance em maratonas. Eles têm sido adotados tanto por aqueles que são patrocinados pela Nike quanto por aqueles que têm patrocínio da concorrência.
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Dica: Na hora de escolher o tênis ideal para caminhar na rua, é válido considerar modelos com sistema de amortecimento mais robusto, principalmente porque o impacto nesse tipo de superfície é muito maior do em esteiras. Além disso, é interessante que o produto tenha ventilação e estabilidade igualmente eficientes.
Vá no final do dia ou depois de uma corrida, quando seus pés estão mais inchados. Vale pontuar que pode haver uma diferença entre o tamanho do pé direito e esquerdo. Seu tênis deve combinar com o pé maior. Você sempre pode trocar o laço ou adicionar uma meia extra no pé menor.
Evitando dores causadas pela artrose, artrite e outras patologias, ou para pessoas acima do peso. Os preços variam entre R$ 200 e até R$ 800 reais, mas conforme dito anteriormente, é melhor pagar esse valor em um tênis de qualidade hoje, do que milhares de reais em uma cirurgia e fisioterapia mais tarde. Estes são os melhores em 2020!
O senso comum diz que seus tênis de corrida devem ter um tamanho maior que seu o tamanho normal, para outros calçados. Há um pouco de verdade nisso. Porque o aumento do fluxo sanguíneo e o inchaço durante e após o exercício fazem com que seus pés se expandam. Por isso os seus tênis de corrida tendem a ser maiores.
O Nike WinFlo 5 é hoje o tênis a ser batido quando o assunto é melhor custo benefício. Sua 5ª versão recebeu o a tecnologia Air Zoom de amortecimento na região do calcanhar. Esse bolsão de ar, principal tecnologia de amortecimento da Nike, é eficaz em absorver os impactos e minimizar a pressão nos joelhos e articulações.