Quilômetro (km) → Um quilômetro equivale a 1000 metros, ou seja, 1 metro x 1000 = 1 quilômetro.
No sistema internacional de unidades (SI), a velocidade vem expressa em metros por segundo pelo que para converter quilómetros/hora em metros/segundo é necessário reduzir quilómetros a metros e horas a segundos, isto é, 1 km = 1000 m e 1 h = 3600 s, ou seja, 1 km/h = 0,2778 m/s.
De modo geral, 1 km pode ser percorrido confortavelmente entre 6 e 7 minutos; esse tempo pode ajudar na orientação quando a corrida é feita em parques nos quais não existe indicação de marcação.
Convertendo Metros por Segundo (m/s) em Quilômetros por Hora (km/...1 km = 1000m. Ou seja, caso queira converter para quilômetros uma medida que está em metros, basta dividir por 1000. ... 1 hora = 60 minutos = 3600 segundos. ... 1km/h = 1000m/3600s. ... 3,6 km/h = 1m/s.
Utilizamos o quilômetro para medir distâncias entre cidades, estados ou países. O metro é utilizado para expressar altura de pessoas, comprimentos, larguras, altura de prédios e de árvores. O centímetro é muito utilizado na medição de distâncias em mapas, tamanhos de mesas e objetos domésticos.
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As réguas, fitas métricas, trenas, são instrumentos adequados para medir a largura e o comprimento de uma folha de papel, o comprimento de uma sala e o tamanho de uma sala, assim como a sua orientação magnética. A menor unidade de medição de uma fita métrica comum é de um milímetro.
Comece a praticar treinos de distância.
Comece a correr distâncias maiores para se acostumar. Corra 8-9,5 km por vez e tente completar cada quilômetro em uma média de oito minutos. Corra várias vezes por semana para acostumar o corpo às distâncias; lembre-se de registrar seus recordes.
Então ele poderá tentar correr os 5 km sem intercalar o ritmo", afirma, dizendo que a média de tempo entre os iniciantes na distância fica entre 30 e 35 minutos. O período de preparação para os 5 km varia de acordo com o condicionamento do atleta. Se ele já for um praticante, em um mês é possível treinar para a prova.
Extensão – Em relação à extensão, a média usada na fórmula é de 5 km por hora. Imaginemos que essa trilha será feita por um caminhante padrão e que o primeiro trecho tem 3 km de extensão. Esse número, dividido pelos 5 km/hora da fórmula, dará 36 minutos para a variável extensão.
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