Para calcular o peso ideal deve-se calcular o Índice de Massa Corporal (IMC), que leva em consideração a idade, peso e altura. É importante mencionar que o IMC não leva em consideração a quantidade de gordura, de músculo ou de água que a pessoa apresenta, sendo apenas uma referência de peso para a altura da pessoa.
O conceito atual de peso ideal está intimamente ligado ao IMC. O ideal é que você tente se manter dentro da faixa de IMC normal, ou seja, entre 18,50 e 24,99 kg/m². O que a maioria das fórmulas de peso ideal tenta é encontrar um peso que faça com que o paciente fique mais ou menos ao redor de 22 ou 23 kg/m².
Sinto muito, mas o seu IMC é de 26.5 kg/m2, por isso você está acima do peso e deveria emagrecer no mínimo 5 kg....Resultado:
| IMC | PESO | |
|---|---|---|
| Magreza | < 18.5 | < 58 Kg |
| Normal | 18.5 a 24.9 | 58 a 78 Kg |
| Sobrepeso | 24.9 a 30 | 78 a 94 Kg |
| Obesidade | > 30 | > 94 Kg |
Sinto muito, mas o seu IMC é de 34.3 kg/m2, por isso você está acima do peso e deveria emagrecer no mínimo 32.9 kg....Resultado:
| IMC | PESO | |
|---|---|---|
| Normal | 18.5 a 24.9 | 64.7 a 87.1 Kg |
| Sobrepeso | 24.9 a 30 | 87..9 Kg |
| Obesidade | > 30 | > 104.9 Kg |
Por exemplo, se você tem 1,60 m (160 cm) e 29 anos, seu peso ideal será 56,61 Kg. Mas não se assuste com este resultado, pois podem surgir variações de até 10 Kg, a mais ou a menos, dependendo da estrutura óssea e desenvolvimento dos músculos.
Tabela de peso e altura por idade, para meninas de até 2 anos
| Idade (meses) | Peso mínimo | Peso médio |
|---|---|---|
| 13 meses | 7,9 kg | 9,9 kg |
| 14 meses | 8,1 kg | 10,1 kg |
| 15 meses | 8,3 kg | 10,3 kg |
| 16 meses | 8,4 kg | 10,5 kg |
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal,que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura....Tabela de resultados do IMC.
| Classificação | IMC | O que pode acontecer |
|---|---|---|
| Abaixo do peso | 17 a 18,4 kg/m2 | Fadiga, stress, ansiedade |
Tabela de peso ideal utilizando os critérios da OMS (Organização Mundial de Saúde)
| Altura | peso ideal mínimo | peso ideal máximo |
|---|---|---|
| 1,54 m | 44 kg | 59 kg |
| 1,56 m | 46 kg | 60 kg |
| 1,58 m | 47 kg | 62 kg |
| 1,60 m | 48 kg | 64 kg |
Por exemplo, se você tem 1,60 m (160 cm) e 29 anos, seu peso ideal será 56,61 Kg. Mas não se assuste com este resultado, pois podem surgir variações de até 10 Kg, a mais ou a menos, dependendo da estrutura óssea e desenvolvimento dos músculos.
1,70 m corresponde a 170 centímetros. O “peso” ideal de uma mulher que tem 1,70m de altura é 60 Kg.
A melhor maneira de descobrir o peso ideal é através do cálculo do IMC. Nossa calculadora grátis utiliza a fórmula cientificamente comprovada que divide o seu peso atual pela sua altura ao quadrado.
Quer dizer, a revista impõe o padrão de modelo e diz quantos quilos cada uma deve pesar". Uma forma para determinar o peso ideal é calcular o Índice de Massa Corpórea (IMC). O peso e a altura de uma pessoa são colocados em uma fórmula matemática: o peso é dividido pela altura elevada ao quadrado.
IMC = peso (em quilos) ÷ altura² (em metros) Os resultados do IMC são interpretados da seguinte forma: Baixo peso muito grave = abaixo de 16 kg/m². Baixo peso grave = entre 16 e 16,99 kg/m². Baixo peso = entre 17 e 18,49 kg/m². Peso normal = entre 18,50 e 24,99 kg/m². Sobrepeso = entre 25 e 29,99 kg/m².
Claro que há vários fatores determinantes para o peso ideal, além da altura, pois as características individuais devem ser consideradas. Há pessoas que têm uma estrutura grande, forte, que vão ser mais pesadas e nem por isso estão acima do peso. Mas isso é algo que apenas um profissional conseguirá avaliar.
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