Para medir a frequência cardíaca pode-se colocar o dedo indicador e médio na parte lateral do pescoço, onde se sente os batimentos cardíacos e contar quantas pulsações acontecem durante 1 minuto.
No pulso, basta colocar o dedo indicador e médio esticados sobre o pulso, logo abaixo da base do dedo polegar. Se for no pescoço, você também pode colocar o dedo indicador e médio na lateral do pescoço, próximo de uma veia carótida, pressionando levemente até sentir a pulsação.
Com o estado meditativo ativo, a conexão e a cura são ainda mais potentes. Por meio das frequências, portanto, é muito mais fácil realizar uma limpeza mental, corporal e espiritual. Elas trazem o bem-estar para todas as áreas do nosso corpo e ajudam na liberação e na renovação energética.
Então, certifique-se de se envolver em práticas diárias como mindfulness, hábitos de alta energia, e uma alimentação saudável para garantir estar na sua melhor energia vibracional. Quando você opera a uma frequência vibracional alta, se torna um ímã que atrai amor, abundância, experiências, eventos e relacionamentos positivos. 3K Compart.
Quando sua frequência cardíaca em repouso diminui como resultado do treino a longo prazo, é seguro assumir que seu condicionamento aeróbico melhorou. A coisa mais importante sobre a frequência cardíaca em repouso é monitorar como a sua própria FC em repouso se desenvolve.
3) 639 Hz: para desenvolver a sua capacidade de se comunicar, de tolerar o próximo e de amar, você deve escolher essa frequência para ouvir. 4) 741 Hz: com o objetivo de desenvolver a autoexpressão e uma vida com estabilidade, você pode apostar nessa frequência para remover as toxinas do seu corpo.
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