1ª Revisão: A primeira revisão evita o primeiro declínio da curva do esquecimento, que pode representar uma perda de incríveis 50% de tudo o que foi estudado. Lembre-se de que ela não precisa ser longa, bastando uma simples leitura dos seus resumos e anotações.
A curva do esquecimento ocorre porque o cérebro entende que não é preciso registrar informações que não são usadas. Ou seja, quanto menos aquele conteúdo for visto, menos relevante ele se torna para o cérebro. Logo, é essencial estimular a memória ao longo do tempo para não descartar a informação estudada.
Em 1885, Ebbinghaus apresentou ao mundo a sua teoria sobre a Curva do Esquecimento (Forgetting Curve), que demonstrava graficamente a quantidade de informações que nosso cérebro é capaz de reter ao longo de um dado período de tempo.
Os experimentos pioneiros de Ebbinghaus deram suporte para a formulação da Teoria da Deterioração, a qual postula que, com a passagem do tempo, as memórias enfraquecem, desaparecendo gradualmente até serem apagadas por completo, havendo, portanto, uma perda do traço de memória (Schwartz & Reisberg, 1991).
A curva de esquecimento pressupõe o declínio da retenção de memória com o tempo. Esta curva mostra como as informações são perdidas ao longo do tempo quando não há tentativa de retê-las. Um conceito relacionado é a força da memória que se refere à durabilidade que a memória traça no cérebro.
Conforme você já observou acima, ao dedicar tempo para as revisões você ganhará tempo, não o contrário. Se você não se dedicar a revisar os conteúdos, após 30 dias você precisará 'estudar' tudo novamente, pois restarão em sua memória menos de 10% do conteúdo estudado.
Como evitar a perda de memória
Olha só que curioso! Estudos teóricos desenvolvidos pelo psicólogo alemão Herman Ebbinghaus, comprovaram a capacidade do nosso cérebro de armazenar uma informação recém adquirida, mensurando quais seriam os efeitos do tempo sobre nossa memória. É a chamada “curva do esquecimento” (ou Forgetting Curve).
Ele descobriu que o processo de esquecimento não é linear, se assemelhando a uma função exponencial decrescente. A porção final dessa curva é a taxa de retenção daquela memória.
Segundo Nietzsche (1998), o esquecimento inibe temporariamente a percepção da consciência, abrindo espaço para sua renovação constante e não é apenas uma força inercial, mas um “guardião” que trabalha para que os dois sistemas do aparelho não se confundam.
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