5 DICAS PARA COMBATER O INCHAÇO ABDOMINAL
É o aumento no volume do abdomem resultado do acúmulo de gases ou líquidos no intestino. Pode estar relacionado a hábitos alimentares, características individuais ou doenças intestinais como a síndrome do intestino irritável e a constipação intestinal.
Evite masticar goma de mascar o chupar caramelos. Evite beber líquidos con popote (pajilla) o tomar sorbos de la superficie de una bebida caliente. Coma lentamente. Cuando la distensión abdominal es causada por malabsorción, intente cambiar su dieta y reducir el consumo de leche.
Las principales causas de distensión abdominal generalizada son fácilmente recordables por las cinco Fs: Obesidad. El embarazo. Gas – por ejemplo, síndrome del intestino irritable . Ascitis – por ejemplo, insuficiencia cardíaca congestiva , cirrosis , síndrome nefrótico , carcinomatosis peritoneal, tuberculosis peritoneal. Linfadenopatía .
Sin embargo, en diástasis con menos de 5 cm, si el tratamiento se realiza diariamente, en aproximadamente 2 a 3 meses será posible observar la disminución de la separación. La principal complicación de la diástasis abdominal es el surgimiento del dolor de espalda en la región lumbar.
Lo normal es que al contraer el abdomen, los dedos salten un poco para arriba, pero en caso de diástasis los dedos no se mueven, siendo posible colocar 3 o 4 dedos de lado a lado si que se muevan con la contracción abdominal.
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