Suspenda seu corpo e puxe a alavanca da cadeira, o que fará com que o assento se eleve. Assim que ele chegar à altura desejada, solte a alavanca para que ele se firme nesta posição. Se o assento estiver alto demais, permaneça sentado e puxe a alavanca.
Ajustar: Gire no sentido anti-horário o manípulo localizado atrás do encosto e mova o encosto para cima ou para baixo. Travar: Gire o mesmo manípulo no sentido horário para travar na posição. Deslize o apoio lombar regulável para cima e para baixo até encontrar a posição desejada. Regule sentado usando as duas mãos.
Dicas para manter a postura correta
Para ajustar: Acione para cima a alavanca de trás da direita. Aumente ou alivie o peso sobre o encosto e incline até a posição desejada. Para travar: Solte a alavanca quando atingir a posição escolhida.
Uma boa sugestão é levantar-se na frente da cadeira e pressionar o botão de subir ou descer, de modo que a parte superior do assento quando paralela ao chão, esteja a uma altura logo abaixo da sua rótula. Sente-se na cadeira com os pés apoiados no chão.
65 cm e 70 cm Sendo assim, a altura padrão fica entre 65 cm e 70 cm, e dificilmente é ajustável. A compensação é feita na cadeira, razão pela qual sua escolha é tão importante. Em geral, o assento deve ter 28 cm menos, para o uso confortável do teclado na mesa com apoio para o braço.
A espinha precisa estar alinhada, respeitando as três curvaturas anatômicas: cervical, torácica (meio das costas) e lombar. Ao sentar, as costas devem estar eretas, os ombros para trás e os glúteos encostados na parte posterior da cadeira.
O sistema relax presente nas cadeiras é um mecanismo que permite reclinar o encosto e o assento da cadeira ao mesmo tempo. Além disso, esse mecanismo também conta com ajuste de tensão da mola e possui trava na posição vertical.
Escolha uma cadeira cujo assento tenha altura e inclinação reguláveis. A altura do assento é um fator importantíssimo da ergonomia, o que torna esse recurso essencial. A inclinação também contribui para uma boa postura. O assento deve ser confortável e sua beirada dianteira, se curvar para baixo.
Já que as proporções variam de um corpo para outro, cadeiras de escritório são fabricadas com elementos ajustáveis, o que as torna capazes de atender às necessidades de boa parte das pessoas. As que são muito baixas ou muito altas, no entanto, podem precisar de cadeiras fabricadas sob medida.
Ajuste a cadeira para a altura desejada e deite-a de lado para que ela não se mova mais. Assim que a cadeira estiver na altura certa, prenda o cilindro de metal com uma braçadeira e aperte o máximo que puder para mantê-la no lugar. Esta página foi acessada 71 803 vezes.
Este artigo foi visualizado 73 785 vezes. Para reparar uma cadeira que fica afundando, mova a cobertura tubular de plástico que envolve o cilindro pneumático até ver o metal. Ajuste a cadeira para a altura desejada e deite-a de lado para que ela não se mova mais.
Como saber se estou com falta de hormônio?
Como saber se um evento é dependente?
Como entrar no ranking no Wattpad?
Quantos litros de óleo vai na caixa de câmbio do Honda Civic?
Tem como sovar massa na batedeira?
Como dividir um valor em partes proporcionais?
Qual a causa da queima da placa de Máquina de Lavar roupa?
Como subir no telhado de amianto?
Como é bom ter você na minha vida amor?
Como subir no segundo andar no The Sims 4 ps4?
Como editar o cabeçalho no Writer?
Como suavizar traço no Illustrator?
Como classifica a palavra religiosamente?
Como funciona o ranking do iFood?
Como sortear um número em Python?
Como se chamava o Campeonato Brasileiro?
Quais são as classificações das normas penais?