Sim, é possível resgatar memórias do passado utilizando técnicas de regressão de idade com a hipnose. A regressão de idade é útil para detalhar as lembranças que estão na consciência da pessoa, ou para trazer à superfície memórias que não são lembradas de modo consciente.
Evite voltar em lugares que trouxeram dor para você. Por exemplo, você pode voltar à sua cidade natal para fazer de novo as coisas que costumava fazer e tentar recuperar suas memórias de infância. Use, por exemplo, cheiros familiares, seus brinquedos preferidos e fotos antigas para estimular sua memória.
Durante a infância, o número de neurônios cresce rapidamente. Seu nascimento veloz pode provocar amnésia. ... Segundo o trabalho, os neurônios jovens que nascem constantemente nos cérebros infantis bagunçam as memórias, fazendo com que elas se percam. Para crescer, temos de esquecer.
O psicólogo diz que há até mesmo quem diga se lembrar de seu nascimento. Mas ele esclarece que isso não é possível. "Uma pessoa pode se lembrar de fragmentos da infância porque sua mãe disse algo como: 'Não se lembra que eu te levava para passear em um carrinho grande e verde? '.
Existem diversas causas para a perda de memória, sendo que a principal é a ansiedade, mas também pode estar associada a diversas condições como a depressão, alterações do sono, uso de remédios, hipotireoidismo, infecções ou doenças neurológicas, como doença de Alzheimer.
É muito comum que esqueçamos de grandes pedaços de nossa infâncias, principalmente os mais tenros. Contudo, há de se ir a um psicólogo e realizar um acompanhamento para que se fale sobre esses períodos esquecidos, quais eram, se eram semelhantes, quando esqueceu, por que acha que esqueceu e etc.
É por isso que a maioria de nós tem poucas lembranças da infância quando chega à idade adulta. Outros estudos sugerem que acontece uma espécie de "amnésia infantil" quando completamos sete anos. No entanto, um número surpreendente de pessoas tem lampejos de memórias anterior a essa idade.
As memórias de infância são grandes aliadas no processo de educação dos filhos. Elas dão energia e ao mesmo tempo nos tornam mais sensíveis ao universo infantil, por nos aproximar da essência da criança.
A terapia conversacional é considerada a melhor forma de recuperar memórias. Ela é o jeito mais seguro e efetivo para relembrar memórias reprimidas. Experimente a terapia cognitiva comportamental para aprender boas formas de lidar com os problemas.
Esse tipo de terapia cria um ambiente seguro para a recuperação de memórias reprimidas, porque o terapeuta está ali para ajudar você a lidar com qualquer memória traumática que voltar. A terapia conversacional é considerada a melhor forma de recuperar memórias.
Relembrar memórias antigas só é uma boa saída se for ajudar a resolver os problemas que estão incomodando. Busque atingir os objetivos que você estabeleceu junto com seu psicólogo para poder seguir em frente. Torne a mindfulness uma parte do seu dia a dia para manter-se bem conectado com a realidade no presente.
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