Sua temperatura pode chegar a até 80ºC. Após rebocar paredes e teto com reboco comum, faça o isolamento térmico com lã de vidro ou isopor, fixados com sarrafos. Para o revestimento das paredes, após o isolamento térmico, use madeira seca, como cedro ou mogno. É importante utilizar madeira maciça, de fácil respiração.
A melhor madeira é Pinho Finlandês, mas se pode usar o Pinho chileno, Cedro, Mogno ou Cedrinho (Vermelho) de boa qualidade. A madeira deve ser macia e deve estar seca.
O mais importante é levar em consideração que a madeira para sauna deve ser macia e de fácil “respiração”, para evitar acúmulo de umidade e reter de forma correta o calor....As mais indicadas são:
A sauna seca é revestida de madeira, podendo ser aquecida por meio da queima da lenha ou por eletricidade. Por gerar um tipo de calor que não exala umidade, é mais recomendada para os dias frios. Sua temperatura vai de 60°C a 80°C e possui sistema de ventilação. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) NÃO PARE AGORA...
SAUNA SECA… dicas técnicas muito importantes! Agora vamos ficar sabendo das dicas mais importantes para que tenhamos uma sauna em perfeitas condições de funcionamento e segurança. 1) Após rebocar paredes e tetos com reboco comum, fixe sarrafos de 3x5cm na horizontal equidistante a cada 35cm no máximo.
A sauna não ajuda a emagrecer Como a pessoa irá transpirar excessivamente, o que se perde na sauna é líquido e não gordura. A perda de peso é momentânea, já que ele se restabelece assim que a pessoa se hidratar. A sauna pode ajudar a prevenir a celulite por auxiliar a eliminação de toxinas e reduzir a retenção de líquido.
A sauna pode preservar uma pele lisinha e iluminada. Nesse caso, a versão a vapor é a mais recomendada. O calor que exala provoca o aumento da temperatura corpórea e, com isso, a abertura dos poros da pele, o que facilita a eliminação de sebo e de impurezas.
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