Veja abaixo 15 dicas incríveis de como montar uma lancheira saudável e deliciosa para seu filho:
“O que tem na Lancheira?” é um recurso pedagógico projetado especialmente para nutricionistas, pediatras e educadores, com o objetivo de trabalhar, através da Educação Nutricional, lanches escolares nutritivos e saudáveis. ... Além da lancheira, conta com 02 bases de encaixe e 26 peças de alimentos.
Coloque o gel dentro do saquinho plástico. Na ponta, cubra com papel alumínio e vede com a chapinha quente. O saquinho ficará selado. Agora é colocar essa bolsa de gel no freezer e você terá uma bolsa de gelo para colocar na lancheira do seu filhote.
Você pode mandar iogurte na lancheira sem correr esse risco. É só deixar o produto no freezer por algumas horas, o suficiente para congelar. Um pouco antes de ir para a escola, retire-o e coloca na lancheira. Até a hora do recreio, ele vai estar descongelado e fresco para o consumo.
Pode ser salsinha, atum, cenoura... Se colocados em um pote fechado na geladeira, duram quatro ou cinco dias, ou seja, rendem mais de uma lancheira. Para levar os lanches recheados à escola, embrulhe-os em papel-alumínio ou papel-filme, que ajudam a conservar o sabor.
“Procurar saber o que o amigo leva é uma boa ideia. Se for saudável, pode incluir o mesmo lanche no cardápio da semana”, explica a nutricionista Larissa Baldini Mattar, do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas de São Paulo (SP). Caso contrário, uma conversa com ele sobre os alimentos importantes para o seu desenvolvimento é muito válida.
Se o seu filho não tem comido as frutas que você coloca na lancheira, que tal variar? Muitas vezes, os pais mandam maçã ou banana por conta da praticidade e as crianças enjoam. Uva, morango, manga, melão ou melancia picados, em potes vedados, ajudam a diversificar o cardápio.
Qual o nome do lugar que o Bob Esponja mora?
Como realizar o quiz da Claro?
Como fazer uma boa entrevista de pesquisa?
Como colocar o termômetro no cachorro?
Qual a vantagem de assinar o Strava?
Como fazer uma venda pelo MarketUP?
Como se escreve a palavra voal?
Como reagir ao desprezo de um filho?
Como usar o Teclado do Google?
Quais os ambientes que podem ser cultivados o pimentão?
O que fazer para ser uma pessoa resiliência?
O que são técnicas de seleção de pessoal?
Como medir febre com termômetro digital de testa?
O que faz uma consultoria de recursos humanos?
Qual versículo fala sobre filhos?