Siga o passo a passo para mantar a sua salada:
Como armazenar a salada no pote Aqui não tem mistério, já que basta colocar o pote de geladeira. Se for levar para algum lugar, invista nas embalagens térmicas para o transporte. Em relação ao tempo na geladeira, tudo depende da proteína.
Vale destacar que saladas de frutas (geralmente feitas com abacaxi, maçã, banana, morango, uva, manga, mamão, laranja e outras frutinhas) devem ser consumidas em até uma semana, para não perderem sabor e nutrientes. Guarde a salada em um pote de vidro fechado e vá consumindo aos poucos que não tem erro!
Guarde a salada em um pote de vidro fechado e vá consumindo aos poucos que não tem erro! Obs.: Uma boa dica para garantir que a salada de fruta dure mais tempo é colocar bastante suco de limão ou laranja. Assim, as frutas cortadas ficam submersas no suco ácido, o que faz com que elas demorem bem mais a estragar.
Assim, você consegue fazer todas as saladas da semana de uma só vez. É simples, vem ver! Para escolher o potinho ideal, você deve pensar em duas coisas: como vou levar a marmita para o trabalho e onde ela ficará até a hora do almoço. Os recipientes de plástico com tampas são os mais populares, uma vez que é leve e resistente.
Para durar mais tempo na geladeira e manter todos os itens fresquinhos, há um jeito correto de montar a salada e é o que vamos te ensinar agora. A ideia é preparar vários potes em um único dia e consumi-los ao longo da semana.
Além de coloridas e nutritivas, essas saladas podem ser preparadas de uma maneira bem prática que ajuda a economizar um tempo precioso. Não pense que basta jogar os ingredientes dentro do pote de qualquer jeito.
Os itens só deverão ser misturados no momento do consumo. A dica é agitar o pote ou despejar todo o conteúdo em uma tigela ou prato. É importante lembrar que a salada deve ser mantida na geladeira, mesmo no ambiente de trabalho. Caso não seja possível, uma bolsa térmica é uma boa alternativa. Molhos: pesto, azeite e limão, iogurte, mostarda e mel.
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