Precisa de uma força? Separamos algumas formas de se sentir mais preparado ao encarar uma nova experiência
Quais as formas de lidar com o medo?
Aproveite essas dicas preciosas e simples que vão te ajudar a lidar com esse sentimento:
A neofobia, a aversão a coisas novas, é muito mais comum do que se pensa. ... A origem da palavra é quase óbvia: neo (novo) + fobia (medo doentio) = neofobia. A aversão ao desconhecido mais estudada é a neofobia alimentar, muito comum em crianças entre dois e cinco anos de idade e encontrada também em adultos.
Significado de medroso Acometido pelo medo; que expressa ou que sente medo; temeroso. Que demonstra timidez ou acanhamento; hesitante. Indivíduo que tem ou sente medo (algo ou alguém) com facilidade; que de deixa amedrontar facilmente; covarde.
Este artigo foi visualizado 94 534 vezes. Todo mundo, em algum momento da vida, tem medo de alguma coisa. O cérebro humano foi concebido para ter medo e ficar com medo; mas isso não significa que você tenha que viver com um medo constante e avassalador. Analise a situação. O medo é uma resposta natural a algo que o cérebro percebe como ameaça.
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma controlada, quando se sentir em segurança. Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes fechados e preste atenção ao seu comportamento.
O medo exagerado impede você de fazer algumas das coisas mais simples e influencia em cada decisão que você toma. Mas o engraçado é que, você nem sabe disso. Parte do motivo é porque, em nossa cultura, nós temos a tendência de vestir o medo com as roupas do estresse, que são mais socialmente aceitáveis.
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