Como um bronze perfeito exige exposição solar, convém usar um bom protetor - no mínimo fator de proteção 30 -, aplicando-o meia hora antes da exposição. Não se esqueça de renovar a aplicação a cada duas horas ou depois de cada banho de mar ou piscina.
O tempo de bronzeamento da pele vai depender muito da cor original do paciente. Mas a Drª Tatiana esclarece: “Em média, uma exposição de 30 minutos por sete dias já garante um excelente bronzeado!”, garantiu. Além disso, o novo tom só vai começar a aparecer até 72 horas após a primeira exposição solar.
Para bronzear mais rápido deve-se tomar sol com protetor solar adequado para o tipo de pele, fazer uma alimentação rica em betacarotenos e hidratar muito bem a pele diariamente. Estes cuidados devem ser iniciados antes de tomar sol e mantidos ao longo do tempo em que se está exposto ao sol.
De acordo com a dermatologista americana Susan Stuart, em entrevista ao portal The Daily Meal [7], os alimentos ricos em betacaroteno podem estimular um bronzeado natural. Alguns dos alimentos que mais contribuem para ficar bronzeado são os seguintes: Frutas: laranja, cenoura, damasco, maçã, melão e caqui e kiwi.
Importante: comi todos os métodos de bronzeamento, uma condição básica e necessária é usar protetor solar antes do bronzeador. Para receitas completas, veja: como fazer bronzeador caseiro. Para que a sua pele não descasque é importante manter uma boa hidratação tanto interna como externa.
Um dos métodos eficazes é ingerir alimentos ricos em betacaroteno, que é um pigmento natural de cor alaranjada [5] que estimula a síntese de melanina [6], fazendo com que sua pele fique bronzeada mais rapidamente e sendo um truque muito válido na hora de procurar o que ajuda a bronzear mais rápido de forma natural.
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