Bata a bola entre as pernas ao fazer com que ela quique um pouco para trás do corpo. Este drible tem de ser rápido. Pegue a bola com a outra mão e continue a batê-la ao lado do seu pé. Pratique esses movimentos andando lentamente e passando a bola sob as pernas a cada passo.
Para se ter um bom controle de bola, é preciso trabalhar diariamente com exercícios técnicos. O objetivo é ter desenvoltura em ambas as mãos. Por isso, o ideal é praticar com duas bolas ao mesmo tempo, uma em cada mão.
Condução de bola é um jogador que esteja com a bola e sem nenhum companheiro perto vai necessitar conduzi-la. No basquetebol o jogador só pode conduzir a bola batendo-a no chão a cada passo. E, quando marcado, para maior controle de bola deverá manter a posição de guarda.
Não é permitido dar mais que 2 passos ou correr segurando a bola, chutá-la, bloqueá-la com qualquer parte da perna ou bater na bola com o punho fechado. Mas, se a bola tocar acidentalmente qualquer parte do membro inferior (perna ou pé) não é uma violação.
Drible: ato de bater a bola no chão; pode ser de progressão, de proteção e pedalada (bate-se a bola, passando-a por debaixo das pernas).
Se você fintar o oponente, fingindo que vai dar um passe pra frente, ele vai tentar interceptar a bola esticando uma das pernas. É nessa hora que você vai empurrar a bola por baixo das pernas dele com a parte de fora do seu pé. Logo depois, corra dois ou três metros para o lado.
Recepção, domínio ou controle de bola é a habilidade em que o jogador para a bola e, sobretudo a conserva próxima de si, procurando, dessa forma, manter sua posse. Ele é realizado de várias maneiras, podendo ser realizado com o peito, com o pé (partes externa, interna, sola e “bico”), com a coxa ou também com a cabeça.
– Controle do corpo: serve para realizar os movimentos do basquete e o objetivo é desenvolver noções de defesa e ataque. Esses movimentos são os seguintes: fintas, giros, correr de frente, correr na lateral, correr de costas, corridas com mudanças de direção e paradas bruscas.
Neste vídeo, você vai aprender a evitar uma infração comum: andar com a bola, isto é, mover-se em quadra carregando a bola. ... Segundo a nova especificação, o primeiro passo é contado quando o pé é apoiado no chão imediatamente após o fim do drible ou a tomada da bola por um jogador em movimento.
três segundos
O jogador só pode dar três passos com a bola na mão e não poderá ficar mais de três segundos com a bola na mão. Após quicar a bola e segurá-la, o jogador não poderá mais quicá-la.
No basquete, jogadores ofensivos podem movimentar-se com a bola e parar apenas uma vez a cada vez que receberem a bola. Ao movimentar-se com a bola num jogo, não segure a bola com as mãos ao menos que você saiba o que irá fazer com a bola.
Para aprender como jogar basquete é preciso, primeiramente, saber o que é o jogo e como ele funciona. Por isso, continue aqui que a gente vai te contar tudinho sobre o esporte.
Cada time tem um total de 24 segundos para finalizar sua jogada quando está com a posse da bola Num jogo de basquete um jogador não pode cometer mais que cinco faltas. Se isso acontecer, ele está fora do jogo. As faltas podem ser cometidas quando o jogador dá mais de dois passos sem quicar a bola.
O basquete foi criado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense, James Naismith. Na época, ele trabalhava na Associação Cristã de Moços de Springfield, Massachusetts, nos Estados Unidos.
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