Como parar de pensar em alguém que você ama
Podemos estar certos de que o ato de pensar emite uma energia. ... Se a pessoa que você pensa te conhece intimamente, pode ser que ela receba essa energia, gerando uma lembrança imediata. Isso também pode ocorrer em uma ação no mundo físico. Muitas vezes, acontece de pensarmos: “Nossa, faz tempo que não vejo fulano”.
Um termo bastante conhecido lá fora se chama “overthinking” e é usado para definir uma atitude comum pra muita gente: pensar demais, e inutilmente, sobre tudo. Provavelmente você já ficou horas e horas pensando sobre a mesma coisa e refletindo sobre os milhares motivos para algo dar errado – ou certo.
Sem embargo, é possível que deixar de pensar nela constantemente seja o melhor para você como, por exemplo, quando amamos alguém que não corresponde esse amor. Portanto, não se trata tanto de deixar de pensar em alguém, mas sim em mudar o foco dessa experiência emocional. Como deixar de pensar em alguém?
1. Parar de pensar no ex Um término de namoro não se materializa completamente até que a pessoa tenha interiorizado essa informação na sua mente e no seu coração. É aí que o adeus ganha um significado profundo. Para esquecer o ex-namorado, você precisa fazer o processo de luto necessário.
Para superá-los, é importante reequilibrar sua mente e criar uma relação mais profunda com seu parceiro. Respire fundo, assim que os pensamentos ruins assumirem o controle. Quanto mais respirar, mais calmo você se sentirá. Inspire pelo nariz e expire pela boca por três segundos, até se acalmar.
O pensamento faz parte da vida, assim como a memória. Quando pensar em alguém se torna um peso que te afasta do bem-estar e alegria desejados, é positivo fazer algo em relação a isso. Por exemplo, quando esse pensamento se converte em uma forma de ruminação mental.
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