Como ordenar as ideias. São Paulo: Ática, 2006. Resumo: Edivaldo Boaventura ressalta a importância da reflexão como condição prévia à ordenação das idéias e ensina a usar as ferramentas da construção de um plano de exposição do que se pretende comunicar.
Não tente escolher os pensamentos, mas controle-os quando eles surgirem. O cérebro humano é um órgão incrível, capaz de fazer saltos imaginativos, revivendo recordações e encontrando respostas em um piscar de olhos, e, além disso, nunca será possível controlar todos os pensamentos.
Este artigo foi visualizado 57 685 vezes. Pensar antes de falar é uma habilidade necessária em todas as situações da vida, pois fortalece os relacionamentos e melhora a capacidade de se expressar. Antes de dizer algo, é preciso analisar se aquilo é verdadeiro, útil, cativante, necessário e gentil.
Respire profundamente algumas vezes para se recompor antes de continuar; isso permitirá a análise clara e consciente dos pensamentos. Concentrar sua atenção na respiração por um momento lhe dará alguma distância dos pensamentos, tornando-se mais fácil administrá-los.
Uma questão simples para si mesmo é: o que posso fazer imediatamente para mudar meus sentimentos? Observe os pensamentos sem julgá-los. Depois da pausa, retorne a seus pensamentos sem se criticar por eles existirem; analise a razão de seu aparecimento e o que desperta a sensação de ter perdido o controle sobre eles.
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