A saúde mental afeta os sistemas: imunológico, prejudicando a imunidade e as defesas do organismo; endócrino, aumentando ou diminuindo a produção de certos hormônios; nervoso, interferindo na produção de neurotoxinas (relacionadas a doenças como Mal de Parkinson e Alzheimer), entre outros problemas.
Dependendo do nosso estado emocional e psÃquico, o organismo pode gerar reações fÃsicas como dores ou doenças, em um processo que é conhecido como somatização — quando isso ocorre com frequência, passa a ser chamado de transtorno de somatização, quando os sintomas passam a acontecer com frequência.
Entre as principais mudanças na vida dos brasileiros provocadas pela pandemia do coronavÃrus, a saúde mental e emocional foi mencionada por 57%, mais da metade, dos entrevistados pela pesquisa. Os dados foram revelados pelo Observatório Febraban/Ipespe que ouviu três mil pessoas nas cinco regiões do paÃs.
Uma saúde mental debilitada também colabora para significativas alterações sociais e condições de trabalho precárias. Também acentua a exclusão social e expõe o indivÃduo ao risco de violência em virtude da incapacidade mental de autodefesa.
As posturas e comportamento podem piorar a doença ou os sintomas, o que às vezes resulta em hospitalização ou visita ao pronto-socorro. Por exemplo, estresse grave pode temporariamente enfraquecer o coração, ou estresse crônico relacionado ao trabalho pode aumentar o risco de hipertensão arterial.
O que é a saúde fÃsica, mental e social? Segundo a Organização Mundial da Saúde, para uma pessoa ser saudável, não basta a ausência de doenças. A OMS aponta que, para se ter saúde, é preciso que haja o bem-estar completo: fÃsico, mental e social. Esses três aspectos estão relacionados à qualidade de vida das pessoas.
São distúrbios e perturbações que prejudicam a mente, os sentimentos, a vida social, a percepção de realidade, as relações sociais e muito mais. Elas chegam, até mesmo, a ocasionar problemas fÃsicos. Resumidamente, prejudicam o bem-estar e a saúde da pessoa como um todo.
Estar com o psicológico abalado diz muito sobre estar em busca de um equilÃbrio emocional e fÃsico, que as vezes pode resultar em uma busca constante e cansativa, e que pode afetar até mesmo as crianças.
Muitas pessoas acabaram ganhando mais peso por falta dos exercÃcios fÃsicos, uma alimentação desequilibrada e ansiedade. Somado a tudo isso, veio também a depressão, o estresse com a dupla ou tripla jornada de trabalho e até mesmo os ataques de pânico.
E podemos superá-la focando em como lidar com isso de maneira sensata. Precisamos nos isolar neste momento, mas não precisamos nos isolar socialmente, por isso precisamos manter contato e nos conectar com amigos e familiares. Isso vai passar, e vamos superar isso.
Como a saúde mental afeta a saúde fÃsica? Há pessoas que nunca, ou muito raramente, ficam doentes. Outras estão sempre se queixando de algo, de alguma dor ou incômodo, e procurando diversos médicos. E há outras, ainda, que superaram, com tranquilidade, prognósticos complicados.
A saúde mental afeta os sistemas: imunológico, prejudicando a imunidade e as defesas do organismo; endócrino, aumentando ou diminuindo a produção de certos hormônios; nervoso, interferindo na produção de neurotoxinas (relacionadas a doenças como Mal de Parkinson e Alzheimer), entre outros problemas.
Depressão e ansiedade: como o psicológico afeta a imunidade? Mudanças na rotina e no estilo de vida, problemas no relacionamento, sobrecarga no trabalho, provas, falecimento de pessoas próximas, prazos curtos para entrega de tarefas, privação de sono, contratempos financeiros e isolamento social.
Outra vertente da medicina e da psicologia que se dedica a estudar a influência do psicológico no corpo é a psicossomática. Nela, o estado psÃquico perturbado por estresse, ansiedade ou depressão pode estar relacionado a certas doenças fÃsicas, como câncer, ou a uma fraca resposta imune.
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