A prática de esporte ajuda o corpo a liberar endorfina, hormônio que traz bem-estar. Assim, a pessoa fica menos ansiosa, melhora o humor e, consequentemente, reduz os níveis de estresse e os riscos de depressão. Isso vai ter reflexos na rotina, com uma convivência mais sadia no trabalho e com a família.
Esporte para o corpo e mente. Não é apenas o seu corpo que se beneficia de esportes. Jogar esportes contribui para a saúde mental, ajudando a prevenir a depressão e aumentar a auto-estima e a imagem corporal. Indivíduos que participam de esportes também podem se beneficiar do aspecto social, desenvolvendo amizades com colegas de equipe e se ...
Mais que isso, o esporte pode transformar tanto a vida de uma pessoa com deficiência que em pouco tempo de prática ela pode estar representando o Brasil nos maiores eventos esportivos do mundo.
Engajar-se no esporte tem vários benefícios de saúde. A atividade física pode reduzir o risco de morrer prematuramente de doenças não-transmissíveis, bem como desenvolver doenças que variam de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes ao estresse, ansiedade e depressão.
Efeitos da atividade física no corpo humano: entenda quais são! É comum buscar por ferramentas que auxiliem na qualidade de vida e, para muitos, o esporte é uma opção viável para combater doenças, melhorar o condicionamento físico e a saúde.
Qual a diferença entre lager e Puro malte?
Como tirar crosta de Calcario?
Como funciona o limite do cartão de crédito parcelado Nubank?
Qual a temperatura axilar normal?
Pode se treinar membros inferiores e superiores no mesmo dia?
Qual melhor corretora para investimentos?
Quanto custa o DUT Eletrônico 2021?
Quais são as características do composto iônico?
Como saber se um rato tem leptospirose?
Quais são as principais características do romantismo literário?
Quais atividades para trabalhar com autismo?
Qual é o maior desafio do ECA?
O que passar no taco de madeira?
Será suspensa a exigibilidade do crédito tributário no caso de?