Suprimindo Sentimentos A forma mais óbvia de parar os sentimentos é suprimi-los. Por exemplo, se você sente medo injustificado, inapropriado ou vergonha de revelar em uma dada situação, você pode simplesmente tentar não experimentar este sentimento ou distraí-lo para removê-lo.
A despersonalização é mais comum do que se imagina. Segundo estudos sobre o tema, estima-se que uma em cada 100 pessoas sofre com o distúrbio. A despersonalização é um transtorno que transforma a realidade de quem a enfrenta no dia a dia.
Não se preocupe com a questão da normalidade. Isso não é importante. O que realmente seria importante é você entender o que sente ou suas dificuldades em relação ao sentir. Procure ajuda de um psicólogo para te auxiliar no entendimento de sua afetividade.
De acordo com especialistas em psicopatologia a anedonia é um sintoma marcante da depressão —inclusive, trata-se de um dos critérios principais para o diagnóstico da doença. Porém, não só as pessoas depressivas deixam de sentir prazer em atividades ou interesses que antes eram considerados agradáveis.
É preciso avaliar melhor o que você está descrevendo, é importante conhecer seu histórico familiar, a relação com sua família desde a infância. Além disso saber se há histórico de transtorno mental na sua família (depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia, etc).
Você não pode fazer nada para que outra pessoa faça parte da sua vida da maneira que você deseja se essa pessoa não tiver o mesmo interesse que você. O verdadeiro sofrimento surge da interpretação que o protagonista faz deste tipo de situações quando sente pena de si mesmo e não da própria realidade.
A noite te perturbou com vários pensamentos daquela pessoa. Afinal de contas, é muito difícil gostar de alguém que não te quer. Tudo que você mais queria era saber como tê-la de volta em seus braços definitivamente, vivendo um amor intenso, capaz de superar todas as barreiras, mas a pessoa não queria o mesmo com você.
O motivo porque você não consegue parar de sofrer por este alguém, é porque você continua tendo a mente dominada pelo coração. Você só vai parar de sofrer por causa desse alguém quando aprender a tomar posse da sua mente.
Se ela estiver a par dos seus sentimentos, diga que precisa de um pouco de espaço. Peça para ela respeitar esse espaço para que você possa superar a paixão. Afastar-se de alguém de quem gostamos pode ser difícil, mas é uma parte importante do processo de superação.
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