Estratégias simples para segurar o choro no meio de uma discussão
Se estiver na presença de outra pessoa, converse com ela para se distrair. Caso esteja sozinho, ligue ou mande mensagem para alguém de confiança. Pode ser um parente, amigo, esposo ou psicólogo. Converse sobre tópicos não relacionados à vontade de chorar e prolongue a interação até se sentir melhor.
O choro, que tem a comunicaçao como uma de suas principais funçoes, pode ser considerado um importante comportamento de apego presente ao longo da vida, servindo para liberar o sofrimento psíquico, aliviar tensoes e frustraçoes, chamar atençao para receber a ajuda de outros, expressar emoçoes negativas ou simplesmente ...
Não consigo parar de chorar, é normal? Por que sinto uma vontade constante de chorar? Não consigo parar de chorar, é normal? Chorar é uma resposta fisiológica ao processamento de emoções que nos causam uma forte atividade mental.
Aqui você encontrará mais informações sobre o a vontade de chorar sem motivo aparente. É certo que a vontade de chorar constante e contínua no tempo, é causada pela existência de um mal-estar latente. Outro motivo para chorar constantemente é relacionado a certos traços da personalidade.
Lembre-se de que todos têm boas razões para chorar de vez em quando e, portanto, talvez você nem sempre precise ou queira parar de chorar. Evite suprimir suas emoções. É mais saudável aceitar que você está triste por conta de algo.
Por exemplo, diga que precisa ir ao banheiro ou tomar um pouco de ar. Um pequeno intervalo para caminhar ou avaliar seus sentimentos pode ajudar a ganhar um tempo e a controlar a vontade de chorar. Use um suporte. Algumas vezes, é preciso ter algo para se concentrar e distraí-lo de uma crise de choro.
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