Use a Escala de Autoestima Rosenberg para ajudá-lo a medir seu nível de autoestima. Abaixo está a Escala de Autoestima de Rosenberg que foi desenhada por Morris Rosenberg em 1965. É a ferramenta mais popular e mais utilizada para medir a autoestima.
Os pilares da autoestima
A Auto estima não é apenas ligado ao exterior, ao físico, mas muitas vezes ela acaba sendo reflexo do interior, de como a pessoa se sente, de como ela se vê como pessoa. ... Por isso, há uma importância muito grande de cuidar de nossa auto estima, assim como cuidamos de coisas que mais nos importam.
A escala da autoestima de Rosenberg e sua utilização
A Escala de Autoestima de Rosenberg foi desenvolvida, originalmente em inglês (Rosenberg Self-Esteem Scale - RSES), por Morris Rosenberg, em 1965, como uma escala de avaliação da autoestima global, aplicada em 5.024 indivíduos, englobando universitários e idosos de Nova Iorque.
Os tipos de autoestima
Entende-se por autoestima um conjunto de sentimentos e pensamentos do indivíduo sobre seu próprio valor, competência e adequação, que se reflete em uma atitude positiva ou negativa em relação a si mesmo (Rosenberg, 1965).
Por definição, autoestima “é um conjunto de sentimentos e pensamentos do indivíduo sobre seu próprio valor, competência e adequação, que se reflete em uma atitude positiva ou negativa com relação a si mesmo”, de acordo com Rosenberg, um pioneiro no estudo deste tema.
Concepção pessoal que um indivíduo tem de si mesmo, da qual deriva a consciência de sua identidade, de seu papel social e de seu valor.
Algunas preguntas que podemos hacernos para evaluar nuestra autoestima. Actitudes o posturas habituales que indican Autoestima Baja. Saber más. La autoestima es la opinión que toda persona tiene sobre si misma: su forma de ser, sus logros en la vida, su capacidad para enfrentar situaciones adversas y la aceptación de su físico.
También tienes a tu disposición nuestro artículo sobre cómo mejorar la autoestima. Este test sólo ofrece orientación y carece de valor diagnóstico. Cuando alguien te pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer… Pese a todo lo hago, no sé decir que no. Doy una excusa por tonta que sea para no tener que hacer ese favor.
De este modo, si tenemos una puntuación final que va de 30 a 40 puntos, tendremos una buena autoestima. Si la puntuación final oscila entre los 26 y 29 puntos, estaremos en una autoestima media que convendría mejorar. Por último, y en caso de haber obtenido un 25 o menos, estaríamos ante una autoestima baja.
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