Assim, a melhor forma para evitar a queda de cabelo na menopausa é a reposição hormonal que pode ser feita com a ingestão de remédios hormonais prescritos pelo ginecologista, como Climaderm, ou a aplicação de cremes para queda de cabelo, como Regaine.
Cabelo na menopausa: cuidados importantes
A vitamina A é um componente fundamental na hidratação e fortalecimento do cabelo. Isso se deve ao fato de que a vitamina A aumenta a velocidade de regeneração celular. Uma deficiência dessa vitamina pode repercutir na manutenção de cabelos saudáveis durante a menopausa.
“Isso ocorre devido às alterações hormonais nesse período, principalmente a redução do hormônio estrógeno que prejudica diretamente o nascimento e crescimento dos fios e até a hidratação natural deles.”
A principal consequência disso, além das famosas sensações cíclicas de calor (fogachos), é a queda de cabelo. De acordo com o médico tricologista, de Rio Preto, Dr. Carlos Bedin, após dez anos na menopausa as mulheres chegam a perder até 40% do volume de fios que tinham antes.
"A mudança do perfil hormonal com a chegada da menopausa gera afinamento e redução de volume dos fios. No metabolismo normal, o cabelo cresce em ciclos em que cerca de 85% está em fase de crescimento e 10% dos fios está caindo. Por isso, alguma queda contínua é normal", explica a dermatologista Juliana Neiva.
Os principais sintomas que indicam que a mulher está entrando na menopausa e que também pode surgir após a menopausa são:
Para enfrentar essa fase de bem com a aparência, é necessário investir em hidratação, reconstrução capilar, cuidar da manutenção da cor, priorizar certar substâncias na hora de tratar os fios e não descuidar do filtro solar.
5 vitaminas e nutrientes essenciais para queda de cabelo
7 dicas para diminuir a queda de cabelo na menopausa. Seguir uma dieta rica em alimentos saudáveis pode ajudar a resolver e a prevenir diversos problemas ao longo da vida. Na menopausa, é importante preferir alimentos que estimulem o crescimento dos fios, como a cenoura, laticínios, vegetais de frutas escuras, dentre outros.
O tratamento da queda de cabelo na menopausa precisa começar de fora para dentro, o que significa que o primeiro cuidado deve ser com a alimentação. Nesse período, é fundamental ter uma dieta balanceada, pobre em gorduras ruins, açúcar e sódio. Também é importante dar preferência para alimentos que estimulem o crescimento dos fios ...
Use depois do banho, com os cabelos úmidos. A cabeleireira Marília Kikuchi, consultora da Condor, recomenda principalmente os óleos vegetais de coco e abacate. "Com 50 anos, 50% das pessoas terão 50% dos cabelos brancos ", conta a dermatologista Maria Fernanda.
As alterações hormonais da menopausa vão afetar a quantidade de fios e até a hidratação natural dos cabelos. Por outro lado, a queda na produção de melanina fará os fios brancos aparecerem. Essa lista pode ser ainda maior, dependendo do tipo e características do cabelo de cada mulher.
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